Присоединяюсь ко всем приветствующим тебя!
Ну, что ж...молодец, что решился...решился шагать к здоровью, к жизни...при этом не голодая, не изнуряя себя, не издеваясь над организмом...
чего хочу пожелать?
мужества, терпения и огромной любви к себе...
это все понадобиться...
и привет жене...приводи ее к нам на форум, мы научим ее, как быстро и вкусно кормить настоящего дюкановца

Третий день атаки как то есть не очень хочется, ем немного. очень боюсь срывов...

Съешь что-нить вкусненькое - Дю-морожение из йогурта или Дю-маффины
Это в случае если хочется сладенького.
А потом подумай- оно тебе надо? Ты уже начал! Какое-то время прошло все правильно!
Надо просто перетерпеть какое то время, и вскоре сам не захочешь ничего запретного.
И, опять же, дети!! Сам же сказал, что хочешь быть Красивым папой!

Да брось, не комплексуй! Моему папе, рост 187см и вес 232кг ни чуть не мешают гонять на лисапеде Ему это нра и что думает окружающие пофиг. Так что катайся на здоровье и в удовольствие!

Светик ты просто прелесть

читаю и не могу понять, что это значит. просто сидишь и боишься? или запасаешься дюкановскими вкусностями, чтобы жуя их, мужественно отказаться от тортиков и чипсов?

Вот это точняк! В моем случае это наступило где-то спустя месяц, сначала так хотелось яблоко, я ходила вокруг него как вампир, потом мороженое, а потом и вовсе пришло спокойствие. Причина проста - сытость, 100% белковая сытость

Именно так
Где-то через неделю на диете, купила детям персиков...минут пять стояла и нюхала их

Танюш, наверное, ВСЕ проходят этот этап... "Я боюсь есть"...
а то, что есть разрешается, забываают...просто есть надо наше, дюкановское...

короче.... вывод простой.... всегда должен быть легкий боезапас дю - еды и дю - вкусняшек... тогда и срывы не страшны... ибо!!!!! взял и съел... точняк.... уверяем тебя.... Дюкан так и говорит.... не дословно.... НЕ МУЧАЙСЯ!!!! ЕШЬ!!! как тут сорваться то?