Трешь на терке кабачок, можешь немного слить жидкость лишнюю, добавляешь 1 яйцо, смешать и жарить )
а если есть кукурузный крахмал, то вместо яйца добавляешь крахмала 1 ложку)
http://dukandiet.ru/kabachkovye-oladi/

Спасибо, Анюта!
Обязательно попробую сделать!

А я, в начале той недели видела 62,9,а сегодня 63,8! Сама виновата,но не получается пока ДЮканить Офф,2денечка еще..день простоять,да ночь продержаться..

ой Алена, а мне ни кто не мешает, а тем не менее, в понедельник 64,7 весы отвесили, я ж глазам не поверила, а теперь вот выгуливаю эти 900+

Я знаю,у тебя это все КД! Все отвалится!

Ну вот , 42-ой день ДЮжизни, 40-ой в круизе. Закинул меня шторм в понедельник на высокий, обрывистый и заросший терновником берег и всю неделю я с него медленно, медленно спускаюсь. Через тернии к звездам буквально .
Сегодня весы показали 64,0, это после 2-х ЧБ дней. Так-то отвес за неделю составил -700, но до результата недельной давности так и не дотянул.
И какая же все таки скотина - человек. Ну ни как ему не угодишь. Когда весы показывали 69, мечта была одна увидеть 64,0 и умереть от счастья . Сейчас что-то меня эта цифра не вдохнавляет . А главное, чую я, сдесь просто спортивный интерес, смогу не смогу, осилю не осилю
Еще раз прошлась по дневничкам тех, кто уже прошел этот путь и сейчас закрепляет свой результат, сделала кое какие выводы для себя.
вчера весь вечер провела на кухне: в очередной раз варила сыр, сделала на десерт кефирное желе с ванилью и сахзамом, ну очень мне вкусно , сварила на сегодня супчик белковый и варила куринный сальтисон.(фото выложу вечером )
и так сегодня ОБ день
-завтрак: каша "классическая", кофе с молоком и бутерброд: кусочек сыра "Я сам" и кусочек куринного сальтисона "Я сам". Варила я этот сальтисон вчера до 00-30 часов. Ну скажем так, для избалованных вкусовых рецепторов добавить бы в него соли и перца, но для ДЮетиков очень вкусное, сытное, полезное(преобладает мясо курогрудки) блюдо получилось!!! Если семья не будет помогать, то дня на 2-3 хватит за глаза.
-обед: 1 филе курогрудки запеченое в духовке с овощами(кабачок, помидорка, лук репчатый, кефир, специи: карри и корица) и 1 окорочек куринный тушеный в собсвтенном соку в мульте(без кожи, без жира, все срезала)
-полдник: пирог с сайрой(предпоследний ), в холодном виде очень вкусный
-ужин: белковый супчик с фрикадельками из мяса курогрудки
-полдник: возможно кефирное желе

ну вот как-то так
сегодня посвежело на улице, пасмурно и ветерок обдувает, обещали дождь. Моя *опа устала сидеть на стуле, толи исхудала совсем, толи к перемене погоды кости болят и вообще как-то пятницу АхотА, а на дворе только четверг, хотя если подумать, вот ведь не давно были выходные . Время летит со страшной скоростью
Всех ЛЮ, всем отвесиков!!!

Вот -вот,то ему слишком жарко,то ему холодно!Скотине этой!
Жду!!! Я жаждила на рыбный пирог еще асмотреть,но так как Вы уже последний кусочек доели, не судьба !видимо придется свой делать!
Съехать тебе,Светик,поскорее с этой "горки"!

Спасибо Алена!!! А фото рыбного пирога живет на 14 странице, как-то ты не доглядела
Вот он куринный сальтисон, вкусный собака, веренее курица , сейчас с горчичкой смякала 2 кусочка, ммм..... объедение

А рецепт!

Прости меня ,промеж глаз попал !

Ооо!Ном-ном-сальтисончик,дорогой!ШедЕвра!
Ага!Или я опять недоглядела?