Марафон к шортикам

[Котэ]

Поздравляю с отвесиками и стойкой силой воли!!! Молодечик!!!
Вопросик - ты сколько дней на Атаке провела?

Спасибо, спасибо!!! Я пока потому и держусь, что девочки очень поддерживают и мотивируют. Ну, и мч, конечно, он даже тоже теперь сладкое не ест, говорит, не буду, пока ты весь вес не скинешь. Правда, вчера я ему готовила жареную картошку и куриные лапки (он любит до корочки, с перцем), хотелось его.. стукнуть этими самыми ножками.

На атаке я просидела неделю. Я на нее села сразу после срыва, когда наела во время КД 2.5 кило за три дня (причем это именно еда, а не задержка воды, я когда диетую, я пишу, что ем, мне помогает систематизировать рацион), поэтому сделала подольше, чем рекомендовалось, из-за этого ужасного скачка. К слову, этот вес отвалился очень быстро. Буквально за пару дней, на которые я и продлила атаку. Видимо еще отечность была большая, воды много ушло.

Под конец без углеводиков было совсем тоскливо, я дни считала. Во вторник перешла на круиз, практически смаковала черри и айсберг. И сегодня уже покушала помидоры и сельдерей, а жизнь-то налаживается! Правда, очень плохо без фруктиков, все пишут, клубничка, черешенка, а я знаю, что нельзя, очень расстраивает. И немного пугает, что я на выходные еду к родителям на дачу, у меня там как раз будет 1+1. Уже купила несколько банок тунца, завтра куплю пакет сельдерея, он под жару отлично идет. У родителей просто сплошные картошки-крупы-макароны, жирная молочка, колбаса, сыр, а в "Перекрестке" рядом со станцией не факт, что будет нужная мне еда. Еще думаю творог взять. Кстати, очень советую нулевой творог "Валио", он меньше кислит, и консистенция приятная, похож на плотный крем.

[Котэ]

Для меня очень важный этап - когда перейду в 59+, т.е. весы меньше 60 покажут. Очень-очень хочу, это будет означать, что уже совсем близко результат. Даже если это 59.8, скажем.

А, еще забыла сказать. Попробовала кофейный скрабик, это мечта! Изменения в тонусе и структуре кожи буду смотреть недельки через две, а вот на ощупь эффект сразу чувствуется! Такая мягенькая, просто прелесть. Девочки, а его надо пленкой заворачивать, для усиления эффекта, или он прямо сразу работает? Подскажите! С ногами надо что-то делать, все проблемы в них.

[Котэ]

Четвертый день круиза. Чуток набрала (200г, были белки и овощи), но итоги второго мини-цикла буду завтра подводить, после белкового дня. Зато подвела итоги всего месяца (я же на диете с конца мая, пусть и не сразу на Дюкане), надо же посмотреть, чего ради страдала...
В общем, несмотря ни на что суммарно за месяц прогнала почти 6 с половиной кило, но самое главное - потеряла по 4.5 см в обхвате талии и бедер!

Впереди круиз и июль, посмотрим, что будет.

[braid]

поздраавляю с отличными результатами))

[Котэ]

поздраавляю с отличными результатами))

Спасибо, спасибо!!
Половина пути позади, впереди - новые, более маленькие размеры.

[NataliNatali]

Котэ, все будет отлично!!! И шортики еще порадуют тебя!!!

[Котэ]

NataliNatali, спасибо тебе большое за поддержку!
Вообще это очень правильно было начать сюда писать, волей-неволей заряжаешься этим позитивом!

[NataliNatali]

А еще опыт!!! Хорошо, что здесь мы делимся своим опытом!!!

[Котэ]

А еще опыт!!! Хорошо, что здесь мы делимся своим опытом!!!

Это да, не могу не согласиться!

Девочки, еще раз спасибо вам всем! Все сбросим, все будем красотки!

[Котэ]

Девочки, всем приветики!

Утром сегодня вес составил 62.6 (после трех 1+1 круиза). Причем на 63 он упорно стоял почти 5 дней, пока я вчера не набегала по делам километров. Ем только разрешенное, молочку не более 800г в день, воду пью, все соблюдаю. Даже выстояла и не съела приготовленный на даче плов (а готовила сама, между прочим!). И печенье тоже не ела, хотя родители настойчиво предлагали. А вес стоит как привязанный.

Помогите, пожалуйста!