Знаю что должно получится Фото стр.40

[Monetka]

Отвес за 3 день атаки 200 гр. Всего атака - 6 дней. За полных 3 дня получилось 1,2. Должно уйти за 6 дней 2.2. Я видимо что то не так делаю. Как то с мотивацией плохова то становится

Тю, Крис ты че! что за упаднические настроения! График Дюкана это же не догма, это как средняя температура по больнице, а на самом деле все индивидуально, от организма зависит! плюнь на эти графики, закончишь атаку и спокойно в круиз уйдешь. Все будет как надо! Главное ручки не опускать.

ну как бы вроде быстоо вес должен уйти на атаке, потом медленно, а если на атаке медленно, чтож тогда на круизе то будет

На атаке уходит вода! может у тебя и не особо много было той воды, а может КД скоро? в любом случае, сейчас бросить - глупо! Где ты еще найдешь такую диету что можно кушать сколько хочешь и худеть? Лучше медленно но верно чем 10 кг за неделю и потом все назад

[Радуга =)]

Привет, я Ирина
Давай знакомиться =)) И очень хотела тебя поддержать, ты давай не унывай, всё будет хорошо!!! Очень хорошо мотивируют достижения девочек на сайте, когда совсем было тяжело я всегда листала и прилив сил появлялся =)) Так что не вешай нос и полетели к своей мечте

Последний раз редактировалось Радуга =) 19 июл 2012, 10:48, всего редактировалось 1 раз.

[vodolei4nk]

Отвес за 3 день атаки 200 гр. Всего атака - 6 дней. За полных 3 дня получилось 1,2. Должно уйти за 6 дней 2.2. Я видимо что то не так делаю. Как то с мотивацией плохова то становится

Крис, так тут же все в порядке за полных 3 дня отвес 1,2, за 6 дней при таких темпах будет 2,4, а по плану 2,2, так где же не стыковочка???
Или я чего-то не понимаю

[Milaka]

.......а если на атаке медленно, чтож тогда на круизе то будет

Что будет, да что будет вес уходит будет! Возможно неохотно, как хотелось бы, НО БУДЕТ!
Подумай логически: ты даешь организму в основе только белки, ну и чуток углеводов в виде отрубей и крахмала кукурузного, ну чтоб совсем он не ошалел Ну овощи конеш, как без них. Но существовать то твоему организму нужно! Да еще ты ходить будешь 30мин! Ведь будешь?
Так вот энергию ихде он брать будет? Прально из загашника начнет доставать! Ну конечно неохотно, а ты сама бы согласилась заначку отдать вот просто так, при условии что будущее туманно и неопределенно. Думаю, что не охотно
И да, в нашем прекрасном женском организме, что-то с водой природа напутала, все прогрессивную картину снижения веса, смазывает, собака серая.
Так, что расслабься, не омрачай свою мотивацию медленным темпом снижения. Само главно усё будет!

кста, меня Людой зовут.

[Радуга =)]

На атаке уходит вода! может у тебя и не особо много было той воды, а может КД скоро? в любом случае, сейчас бросить - глупо! Где ты еще найдешь такую диету что можно кушать сколько хочешь и худеть? Лучше медленно но верно чем 10 кг за неделю и потом все назад

Я с вами полностью согласна, я когда сидела первый раз у меня вес уходил очень быстро, а потом когда чуть сорвалась он набрался ещё быстрее.. да к тому же ещё +2 кг, лучше делать медленно, но верно

[kris63]

Спасибо всем огромное за поддержку и пинки!
Бросать конечно я не собираюсь, и не хочу
а вот про нестыковочку абсолютно правы, Я сначала написала, потом сама прикинула))))
Просто читаешь у кого то и по 700 отвесы есть, вот и показалось малова то

[kris63]

Закончился 4 день атаки. Сегодня было съедено:
на завтрак какое то подобие запеканки состоящей из отрубей+1яйцо+1 ложка творога+разрых+7ложек кефира+ванилин с корицей и сах зам. Все это в СВЧ + кофе
обед: куриное филе в соевом соусе из аэрогриля+соус из кефира+кинза и немного творога
ужин: творог+сах зам и стакан кефира на ночь
естестно 1,5 литра чистой воды, 20мин физ упражнений и прогулки.
Сегодня денек был явно лучше чем вчера

[kris63]

Привет, я Ирина
Давай знакомиться =)) И очень хотела тебя поддержать, ты давай не унывай, всё будет хорошо!!! Очень хорошо мотивируют достижения девочек на сайте, когда совсем было тяжело я всегда листала и прилив сил появлялся =)) Так что не вешай нос и полетели к своей мечте

конечно же летим
и спасибо за поддержку

[kris63]

Отвес за 3 день атаки 200 гр. Всего атака - 6 дней. За полных 3 дня получилось 1,2. Должно уйти за 6 дней 2.2. Я видимо что то не так делаю. Как то с мотивацией плохова то становится

Крис, так тут же все в порядке за полных 3 дня отвес 1,2, за 6 дней при таких темпах будет 2,4, а по плану 2,2, так где же не стыковочка???
Или я чего-то не понимаю

просто первый день отвес был 800, если будет теперь по 200, то я не успею)))))

[NastyaDav]

Не переживай! Организм по-разному теряет. У меня вообще исключительно рывками, стоит долго, а потом бац и 1-1,5 кг за ночь.