Знаю что должно получится Фото стр.40

Monetka

kris63 писал(а):

Monetka писал(а):

kris63 писал(а):

Отвес за 3 день атаки 200 гр. Всего атака - 6 дней. За полных 3 дня получилось 1,2. Должно уйти за 6 дней 2.2. Я видимо что то не так делаю. Как то с мотивацией плохова то становится :sorry:

Тю, Крис ты че! что за упаднические настроения! График Дюкана это же не догма, это как средняя температура по больнице, а на самом деле все индивидуально, от организма зависит! плюнь на эти графики, закончишь атаку и спокойно в круиз уйдешь. Все будет как надо! Главное ручки не опускать. :friends:

ну как бы вроде быстоо вес должен уйти на атаке, потом медленно, а если на атаке медленно, чтож тогда на круизе то будет :dntknw:

На атаке уходит вода! может у тебя и не особо много было той воды, а может КД скоро? в любом случае, сейчас бросить - глупо! Где ты еще найдешь такую диету что можно кушать сколько хочешь и худеть? Лучше медленно но верно чем 10 кг за неделю и потом все назад

Радуга =)

Привет, я Ирина
Давай знакомиться =)) И очень хотела тебя поддержать, ты давай не унывай, всё будет хорошо!!! Очень хорошо мотивируют достижения девочек на сайте, когда совсем было тяжело я всегда листала и прилив сил появлялся =)) Так что не вешай нос и полетели к своей мечте

vodolei4nk

kris63 писал(а):

Отвес за 3 день атаки 200 гр. Всего атака - 6 дней. За полных 3 дня получилось 1,2. Должно уйти за 6 дней 2.2. Я видимо что то не так делаю. Как то с мотивацией плохова то становится :sorry:

Крис, так тут же все в порядке за полных 3 дня отвес 1,2, за 6 дней при таких темпах будет 2,4, а по плану 2,2, так где же не стыковочка???
Или я чего-то не понимаю :pardon:

Milaka

kris63 писал(а):

.......а если на атаке медленно, чтож тогда на круизе то будет :dntknw:

Что будет, да что будет :smile3:

вес уходит будет! Возможно неохотно, как хотелось бы, НО БУДЕТ!
Подумай логически: ты даешь организму в основе только белки, ну и чуток углеводов в виде отрубей и крахмала кукурузного, ну чтоб совсем он не ошалел :smile3:

Ну овощи конеш, как без них. Но существовать то твоему организму нужно! Да еще ты ходить будешь 30мин! Ведь будешь? :wink3:

Так вот энергию ихде он брать будет? Прально из загашника начнет доставать! Ну конечно неохотно, а ты сама бы согласилась заначку отдать вот просто так, при условии что будущее туманно и неопределенно. Думаю, что не охотно :mosking:

И да, в нашем прекрасном женском организме, что-то с водой природа напутала, все прогрессивную картину снижения веса, смазывает, собака серая.
Так, что расслабься, не омрачай свою мотивацию медленным темпом снижения. Само главно усё будет!

кста, меня Людой зовут.

Радуга =)

Monetka писал(а):

kris63 писал(а):

Monetka писал(а):

kris63 писал(а):

На атаке уходит вода! может у тебя и не особо много было той воды, а может КД скоро? в любом случае, сейчас бросить - глупо! Где ты еще найдешь такую диету что можно кушать сколько хочешь и худеть? Лучше медленно но верно чем 10 кг за неделю и потом все назад

Я с вами полностью согласна, я когда сидела первый раз у меня вес уходил очень быстро, а потом когда чуть сорвалась он набрался ещё быстрее.. да к тому же ещё +2 кг, лучше делать медленно, но верно

kris63

Спасибо всем огромное за поддержку и пинки! :Yahoo!:

Бросать конечно я не собираюсь, и не хочу
а вот про нестыковочку абсолютно правы, Я сначала написала, потом сама прикинула))))
Просто читаешь у кого то и по 700 отвесы есть, вот и показалось малова то :no:

kris63

Закончился 4 день атаки. Сегодня было съедено:
на завтрак какое то подобие :pardon:

запеканки состоящей из отрубей+1яйцо+1 ложка творога+разрых+7ложек кефира+ванилин с корицей и сах зам. Все это в СВЧ + кофе
обед: куриное филе в соевом соусе из аэрогриля+соус из кефира+кинза и немного творога
ужин: творог+сах зам и стакан кефира на ночь
естестно 1,5 литра чистой воды, 20мин физ упражнений и прогулки.
Сегодня денек был явно лучше чем вчера :taunt:

kris63

Радуга =) писал(а):

Привет, я Ирина
Давай знакомиться =)) И очень хотела тебя поддержать, ты давай не унывай, всё будет хорошо!!! Очень хорошо мотивируют достижения девочек на сайте, когда совсем было тяжело я всегда листала и прилив сил появлялся =)) Так что не вешай нос и полетели к своей мечте

конечно же летим :beach:

и спасибо за поддержку

kris63

vodolei4nk писал(а):

kris63 писал(а):

Отвес за 3 день атаки 200 гр. Всего атака - 6 дней. За полных 3 дня получилось 1,2. Должно уйти за 6 дней 2.2. Я видимо что то не так делаю. Как то с мотивацией плохова то становится :sorry:

Крис, так тут же все в порядке за полных 3 дня отвес 1,2, за 6 дней при таких темпах будет 2,4, а по плану 2,2, так где же не стыковочка???
Или я чего-то не понимаю :pardon:

просто первый день отвес был 800, если будет теперь по 200, то я не успею)))))

NastyaDav

Не переживай! Организм по-разному теряет. У меня вообще исключительно рывками, стоит долго, а потом бац и 1-1,5 кг за ночь.

Знаю что должно получится Фото стр.40

Кто сейчас на форуме