ну что, неделя прошла по плану - без нарушений в виде сладкого.... вторник творожно-фруктовый, четверг - белковый, без хлеба, без сыра, без крахмалистых, в итоге за неделю ушло 600гр...но вес все еще не по линеечке....
то ли жара, то ли бдение за компом, то ли недосып....

хотя с другой стороны - удалось остановить прирост....
утро - кашка из отрубей, йогурт пара ложек с малиной (1стакан)
сегодня я пировала в обед с коллегами - поехали обедать в ресторан....все строго -порция без добавок- закуска (капрезе), равиоли с креветками, лимонный пирог с шариком мороженного, кофе....
ужин - арбуз (жарко так, что кушать не хочется)
Настроение тупо-нормальное - заточена на работу...телефон отключен...чтобы не отвлекали...
Лечебный курс закончен (прокапали сосудистых, прокололи витаминчиков) на неделе нужно попасть к доктору - "пропишет" еще и массаж...
сегодня отметила что и в клинике, и на улице -в автобусе обращаются - "девушка"

видно общее впечатление не "тетошное"...а морщинки потом уже разглядывают
