поздравляю с юбилеем тебя дорогая дай Бог в этом плане тебе еще несколько юбилеев отмечать

Танюша,поздравляю с 10 кой! Рада за тебя,молдчинка! Так держать!
Это просто здорово! значит все не зря! А на море,главное на сладкое не налегать ,хлеб всякий не есть и лучче без спиртного,а всякую мясу и зелень кушать..ну фруктов,чу -чуточку..Я просто по себе сужу,у меня 2 недели не получалось из -за гостей по Дю
питаться,на завтрак были яйца,сыр,огурцы помидоры,днем -дыня или арбуз,а вечером овощи тушеные или кура ,даже с рисом,гречкой,булгуром ..И вес не поднялся,стоял..я даже пару раз сладкое днем ела

Большое спасибо, Диларочка!!!

Да-да, это точно, сладкое лучше даже не пробовать. Да и вообще надо иметь меру, можно и печёной курицы объесться. Ноя не буду! Буду стараться всё же хоть примерно питаться - белков и овощей побольше, отруби с собой возьму. А потом - всё опять по плану. По моим подсчётам, к новому году должна достигнуть желаемого веса

Танюша, отвес шикарный. А как ты собираешься кушать отруби в отпуске?

Спасибки, Сашуль! Я буду покупать кефир и заливать отруби кефиром.

А моя мама ложкой прям ела отруби, запивая водой.

Да, вариант хороший

Привет Танюшка! Я Ириска зашла познакомиться, впечатлена твоим результатом!!!Молодец! Так держать!

Привет, Ириска! Будем знакомы Я тоже довольна результатом У тебя тоже отличный результат, прям супер! Ну как, тебя стимулируют отвесики на дальнейшие подвиги ?