Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

[alenkacan]

овсяные-то с таким трудом отрыла и те кончаются

Ален, а ты в инете заказывай... заранее.... На айхербе все заказывают, и всем приходит. Доставка только долго, но нам куда торопиться? Или попросить какого-нибудь русского туриста привезти?

Спасибо,Натик!Я в России кое-чего из шмоток заказывала,там оплата чрз терминалы была,а тут,я понимаю карточка нужна вроде?я просто не в курсях Если не сложно,объясни для тупых

[Lu-Natik]

Я в России кое-чего из шмоток заказывала,там оплата чрз терминалы была,а тут,я понимаю карточка нужна вроде?я просто не в курсях Если не сложно,объясни для тупых

Ален, для оплаты на айхербе нужна кредитная карта. На сайте, кста, и русский язык есть.....

Я у них ничего не заказываю, потому что у себя под боком могу все купить - и отруби, и ароматизаторы, если надо, и крахмал. В Ге есть все! Если есть вопросы, лучше спросить того, кто заказывал (Nатали или Олю-Gluo)...... А вообще тут темка отдельная была про заказ на айхербе....

[Lu-Natik]

После вчерашнего белкового отвес 800 гр. Вот если бы они еще удерживались, отвесы эти..... А то после БО все обратно возвращается.....

Теперь перехожу на свой нормальный режим: понедельник и четверг - ЧБ, все остальные дни - Консолидация. И так до осени. Или до острого желания сбросить еще пару килограмм....

И спорт, обязательно спорт. С пешими прогулками, когда дождя нет....

[alenkacan]

Спасибо,Натик!

В Ге есть все!

Фраза " в Греции все есть", уже не актуальна " Все в Ге!"

[Элли]

Натик! С обновкой тебя в виде новой авторки!!!!! очень красивая и тебе идет)

[Lu-Natik]

Натик! С обновкой тебя в виде новой авторки!!!!! очень красивая и тебе идет)

Элли, спасибо! Я прям посмеялась.... аватарка к лицу, прям как будто одежду примеряем.... Тяга к переменам налицо


Вес сегодня 71,2....
Вчера ела.... не все правильное , но чуть-чуть - засчитала это за пир. Вес не скакнул - уже хорошо. Гуляла вчера вечером быстрым шагом час - возобновила свои прогулки, завтра и спорт возобновлю..... Сегодня обычный БО.

Всем хорошего дня!

[To_be_wow]

Наташа, можно на ты?)
посмотрела твои фото, КАКАЯ ты молодец!!!!!)))))
такая красивая!
просто супер! я вдохновилась))

[шайтанчик]

Наташик, привет.... зашла по ссылке на сайт со специями.... ну низзя мне на такие сайты... сразу хочется во все тыкать и заказать.... бежала с поля боя с криками НЕ ЖМИИИИ!!! хотя на агар - агар как то глаз особо загорелся... чай лучше это всякого желатина.... но я тешу себя надеждой вывоза агар - агара с родины... там у мну водорослевый комбинат и агар - агар продается...

[Милашка]

После вчерашнего белкового отвес 800 гр. Вот если бы они еще удерживались, отвесы эти..... А то после БО все обратно возвращается.....

Теперь перехожу на свой нормальный режим: понедельник и четверг - ЧБ, все остальные дни - Консолидация. И так до осени. Или до острого желания сбросить еще пару килограмм....

И спорт, обязательно спорт. С пешими прогулками, когда дождя нет....

Привет, Lu-Natik! А почему 2 ЧБ? Тебе так комфортнее?

[Lu-Natik]

Привет, Lu-Natik! А почему 2 ЧБ? Тебе так комфортнее?

Привет.
Нет, два ЧБ.... - это я так пытаюсь удержать свой вес. Тут дело совсем не в комфорте. Мне повезло с "метаболизмом" чуть что лишнего переела... все - кило приросло тут же... А выходные у меня всегда в таком бешеном режиме проходят. То гости, то алкоголь, ем по Дюкану, но иногда чрезмерно много, в субботу почти всегда пир в виде сладкого...... Так что ЧБ-понедельник мне пока просто необходим. Да еще набрала тут чуть-чуть за последние 2 недели, надо довести себя до правильного веса.

Вес сегодня 71,2 - пока стабильность..... Сегодня ЧБ.