Девочки-Дюканочки принимайте меня в свои ряды. я тоже теперь одна из вас. на Атаке была 7 дней, и сейчас на Круизе.
начала диету с веса 63 кг. хочу 55 кг и надеюсь так и будет.
а пока мои результаты: 62 кг. увы, всего -1 кг. , хотя я послаблений себе не делала, все строго по Дюкану.
буду теперь каждую пятницу вам отчитываться

жаль линейку пока не могу сделать, что то нет в подписи этой ссылки у меня, незнаю даже

Добро пожаловать !

Спасибо
я читаю Ваш дневник и вижу Ваши результаты. ну ОЧЕНЬ впечатлило 20 с лишним кг... круто... вот бы мне мои 7 лишних убрать... я была бы счастлива

Спасибо!
Мы тут все с результатами! И вместе нам хорошо...........

Я тут немного подзапуталась со своими качельками... в прошлый четверг у меня было 56 ровно, а на след день в пятницу случился привесик - 56.300. Потом всю неделю были стабильные отвесики.
Сегодня 55.600.
минус 700 грамм выходит. Круто!!!
А впереди ещё 18 дней круиза и 2.5 кг.
Успею? как думаете, девочки?

Успеешь!

700гр.-это отлично! Конечно с такими темпами успеешь!

да я всё жду страшные застои, которыми многие страдают. Мне кажется щас как встанет на самом интересном месте и всё А у меня всё отвесы и отвесы и вообще у меня какая то паника началась, что я не смогу удержать всю эту красоту

Не паникуйте!Я сама каждое утро встаю на весы со страхом!И ничего,все отлично!Застой у меня был,но две недели так точно,а потом зато,вес кажый день улетал со скоростью!Застой-это временно!Небойтесь его!

Удержите!Вот увидете! Просто балуйте себя по рецептам Дюкановским выпечкой,мороженным,какао и нужы в посторонних сладостях не будет,а значить при получении удовольствия от еды,вы продолжаете держать диету,Юа значит и продолжаете худеть,а не просто удерживать!