значит все же нахулиганила с Атакой.... зря.... ну теперь обещай не ныть на круизе.... девочки, любить организм свой надо... ну зачем так то? ну вот мы же все это проходили и советы и рекомендации то наши не так просто даем...

Привет! Не забывай, что РАЗРЕШЕННОЙ еды можно съесть любое (разумное) количество и в любое время! Не ограничивай себя во времени! Диета Дюкана действительно работает при соблюдении рекомендаций! Верь в себя! Соберись и у тебя все получится!

Соберусь, конечно... только это сложно...
Вчера съела: блинчики, омлет с ветчиной, полпачки творога и стакан кефира! Ходила часа четыре (по музею, а потом еще по магазинам!!!)

А ОТВЕСА НЕТУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!

Как это может быть???? Почему???

Не расстраивайся.Организм -сложный механизм с защитными функциями. У дюкана рассчитано обычно потеря веса до 100 грамм в день. На круизе застой и качели - это нормально

а ты еще атаку то продли... чо нет то?

kuzjja, а у меня тоже нету отвеса. Ну и ладно. Зато смотрю в зеркало и вижу - лицо похудело. Чем не результат?
А весы... отвеса нет, зато, как я и говорила ранее, есть привес мышечной массы и уменьшение жировой. Следовательно, все-таки жир уходит, и это главное. У тебя тоже самое. Купи другие весы себе в подарок. У меня Tanita InnerScan.

короче.... без истерик и печалей давай ка в Круиз.... начинай чередоваться... уж что сделано, то сделано... надеюсь вес из за такой продленной атаки сильно не застрянет... не пугайся если на чередовании и чуточку вверх поползет... все нормально.... ваще просто спокойно продолжай.... выбирай чередование... я бы сейчас рекомендовала тебе 1/1... а там посмотрим...хорошо? и без художественной самодеятельности теперь, ок?

Присоединяюсь к начинающим

хорошо. сегодня последний седьмой день атаки, а завтра в круиз.
Отвес сегодня 200 грамм.
Может дело действительно в мышцах, потому как плаваю ежедневно с 25-го числа по 45 минут и упражнения в воде делаю всяческие.
Спасибо, девочки, что пишете. Я успокаиваюсь, кгда понимаю, что не одна. Вчера реально сорвало крышу - истерила весь день сейчас самой смешно.

А перед сном еще раз побегала по форуму, посмотрела как вы, девочки похудели и успокоилась.

а я купила))) bosch )))