Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

[Vasiliska]

Ритуня знает много таких....таинств - о которых я даже не подозревала...

Может вам в паре трудиться? Вы жеж покорите весь мир своими талантами

[Rita]

А суббота получилась из одного обжорства: картошка с грибами///

У меня тоже была картошка с грибами.
Лисичками!

лисичками

[Rita]

Ритуль! Какие прелестные кулечки! Золотые ручки у тебя

Ритуня знает много таких....таинств - о которых я даже не подозревала...

какие такие таинства я знаю?

[Rita]

Девочки, привет!
Рита,Фламинго, подскажите, плиз, меню своего ЧБ-четверга, я выбилась из графика, нужно срочно возвращаться к Дюкану! Мила

Милочка, приветик)))) Где же тебя "носило"????

А ЧБ четверг у меня теперь не строгий
Утром: пачка творога 1,8% с дюхлебом
Обед: кусок курицы (мяса, рыбы) с дюхлебом и опять же творог (если не наелась), кефир или чай с запеканкой
Ужин: такой же как обед
И ещё стараюсь что-то испечь по Дю к этому дню, чтоб не так тоскливо было, хотя бы пудинг сделать.

В остальные дни обычная человеческая еда (понедельник-среда начинает мучить совесть , стараюсь просто есть поменьше)

[Rita]

Вот сегодня как раз такой совестливый понедельник
За выходные + 1900 (суббота 1 кг и воскресенье 900г)
эх....с утра была полна решимости сделать ЧБ день в понедельник, а в обед попила чайку с конфетками..не Шмогла...

[Tihmila]

Маргаритка, Розовая птичка-Фламинго, Августочка и все-все! Как же я по всем вам скучала. Совершенно нет времени, но изредка заглядывала в эту темку на пару минут.
Горжусь вами, вы теперь костяк, а все вокруг вас ))
Спасибо, что напомнили о ЧБ. надеюсь, что скоро вернусь в родные пенаты, т.е. к Дюкану! Пусть у вас все получится! Мила

[Rita]

Маргаритка, Розовая птичка-Фламинго, Августочка и все-все! Как же я по всем вам скучала. Совершенно нет времени, но изредка заглядывала в эту темку на пару минут.
Горжусь вами, вы теперь костяк, а все вокруг вас ))
Спасибо, что напомнили о ЧБ. надеюсь, что скоро вернусь в родные пенаты, т.е. к Дюкану! Пусть у вас все получится! Мила

Пусть У НАС ! всё получится

Милочка, у нас тоже не всегда и не всё получается. Но по прошествии целого года начинаешь понимать, что жалко будет если это время потрачено впустую, поэтому приходится держать себя в форме

[Rita]

А у меня пока не получается придерживаться Дюкана
Решила эту неделю немного повольничать, а с понедельника буду меньше "жрать"
Ну а после прибавленных воскресных 1900 за понедельник ушли 500г
( всё не очень-то и запущено )

[Flamingo]

Что-то ты, Ритунечка, слишком поздно в ночи - каяться пришла

[Rita]

Что-то ты, Ритунечка, слишком поздно в ночи - каяться пришла

Я не каяться....я просто пришла.
Сейчас поздно домой возвращаюсь - на даче полив ежедневный допоздна, потом помыться, хлеб испечь..ну вот только так и получается к ночи ближе...

А вес уменьшился на 400г (причем без каких-либо усилий с моей стороны), остался один лишний килограммчик, но ведь завтра четверг , так что берегись....