1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 45
01 авг 2012, 07:22
01 авг 2012, 08:24
01 авг 2012, 10:10
01 авг 2012, 10:58
01 авг 2012, 12:47
Сусляшик писал(а):Я лентяй! На сегодняшний обед ничего не приготовила, вот ем творог, разбавленный кефиром!!!
01 авг 2012, 12:51
Сусляшик писал(а):Всем привет! С добрым утром! пишу за вчерашний день меню 31.07.2012 (10-й день круиза, БО):
завтрак: намешала всего-всего и творога, и творожка Валио, 2 ст.л.отрубей, половина йогурта 0% и сахзам (по вкусу не очень вышло, но я съела
), кофе с молоком 0,5%;
зеленый чай и вода;![]()
обед: стручковая фасоль и филе индейки, запеченной в фольга;
зеленый чай;
ужин: салат замутила из яйца+белки от 2 яиц, 2 корнишона, вареное курфиле, небольшая помидорка, чуть-чуть укропа, заправила дю-майонезом! получилось довольно-таки неплохо, но съела только половину, больше не влезло, остальное муж доел!
Утром отвес в 0,3 кг!!! Ура, мой вес 66 кг!
01 авг 2012, 12:52
01 авг 2012, 12:54
Сусляшик писал(а):Я лентяй! На сегодняшний обед ничего не приготовила, вот ем творог, разбавленный кефиром!!!
01 авг 2012, 13:05
01 авг 2012, 13:11
Сусляшик писал(а):Сегодня вот тоже сварганю чего-нибудь такого-эдакого!!! Ух, наемся!!!
1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 45