закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 45

Re: Откровения Сусляшика (фото стр. 2, 3)

01 авг 2012, 07:22

Прямо отвесное утро!!! :mosking: :Yahoo!:


Re: Откровения Сусляшика (фото стр. 2, 3)

01 авг 2012, 08:24

Молодец! Так держать! :good:


Re: Откровения Сусляшика (фото стр. 2, 3)

01 авг 2012, 10:10

Я лентяй! На сегодняшний обед ничего не приготовила, вот ем творог, разбавленный кефиром!!! :girl_sigh:


Re: Откровения Сусляшика (фото стр. 2, 3)

01 авг 2012, 10:58

а я творог в чистом виде кушать не могу, только в запеканках :)


Re: Откровения Сусляшика (фото стр. 2, 3)

01 авг 2012, 12:47

Сусляшик писал(а):Я лентяй! На сегодняшний обед ничего не приготовила, вот ем творог, разбавленный кефиром!!! :girl_sigh:

Я прямо таки "подсела" на творог + кефир с корицей)))
Вкусняшка! И чередую: творог с отрубями и творог с корицей)))


Re: Откровения Сусляшика (фото стр. 2, 3)

01 авг 2012, 12:51

Сусляшик писал(а):Всем привет! С добрым утром! пишу за вчерашний день меню 31.07.2012 (10-й день круиза, БО):
завтрак: намешала всего-всего и творога, и творожка Валио, 2 ст.л.отрубей, половина йогурта 0% и сахзам (по вкусу не очень вышло :( , но я съела :smile3: ), кофе с молоком 0,5%;
зеленый чай и вода; :drinks:
обед: стручковая фасоль и филе индейки, запеченной в фольга;
зеленый чай;
ужин: салат замутила из яйца+белки от 2 яиц, 2 корнишона, вареное курфиле, небольшая помидорка, чуть-чуть укропа, заправила дю-майонезом! получилось довольно-таки неплохо, но съела только половину, больше не влезло, остальное муж доел :mosking: !
Утром отвес в 0,3 кг!!! Ура, мой вес 66 кг! :Yahoo!:


Поздравляю ТЫ ПРОСТО МОЛОДЕЦ!!! А у меня вапще все тихо тихо :cry:


Re: Откровения Сусляшика (фото стр. 2, 3)

01 авг 2012, 12:52

Я прямо таки "подсела" на творог + кефир с корицей)))
Вкусняшка! И чередую: творог с отрубями и творог с корицей)))[/quote]

Я поначалу тоже лопала творог с корицей, щас больше пеку из него. Пока тоже не надоест :mosking:


Re: Откровения Сусляшика (фото стр. 2, 3)

01 авг 2012, 12:54

Сусляшик писал(а):Я лентяй! На сегодняшний обед ничего не приготовила, вот ем творог, разбавленный кефиром!!! :girl_sigh:

Я прямо таки "подсела" на творог + кефир с корицей)))
Вкусняшка! И чередую: творог с отрубями и творог с корицей)))


Re: Откровения Сусляшика (фото стр. 2, 3)

01 авг 2012, 13:05

Сегодня вот тоже сварганю чего-нибудь такого-эдакого!!! Ух, наемся!!! :acute:


Re: Откровения Сусляшика (фото стр. 2, 3)

01 авг 2012, 13:11

Сусляшик писал(а):Сегодня вот тоже сварганю чего-нибудь такого-эдакого!!! Ух, наемся!!! :acute:



Делись рецептами :blush2: :yes4:


Ответить

1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 45