Готова всем помочь и дать совет, я прошла все этапы диеты!

[Flea]

Добрый день! Я новичок - решщила себя привести в порядок после родов.Второй день на Атаке, и с утра взвесилась - 2 кг, круто - но, я так плохо себя чувсвую - слабость, потемнение в глазах, головокружение...Это нормально???Ем куриные грудки отварные, яйца - 2 шт. в день. Но сегодня утром не сдержалась в чай добавила сахара:(((...я сладкеоежка...Вопрос - может ли на этапе Атаки так себя чувствоваать??Потом букдет легче?Организм наверное в шоке?

и вопрос как добавить сваою ленеечку - куда код вставить???

<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln58/ves581619_62,0.png"></a><br />
Моя диета: <a href="http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana">диета Дюкана</a>

Привет, присоединяйся! Все твои симптомы - это нормально. Это быстро пройдет, y меня было тоже самое)) Сахар - это нарyшение, кyпи в первyю очередь заменитель сахара, есть темка с ними -какие нам можно. И слади сколько твоей дyше yгодно!
Вообще сразy кyпи продyкты все нyжные, чтобы было из чего приготовить - список их тоже есть. Чем больше продyктов в холодильнике бyдет - тем меньше вероятность срыва.
Код всталяешь в центре пользователя - в своем профиле

[КисЮличка]

Привет всем дюкановцам! Наконец-то я нашла то,чего мне не хватало последних 2 года - вдохновения сбросить лишний балласт,который начал нарастать со скоростью 10 кг в год.2 года назад вес был 85 кг и я по совету подруги пошла в школу правильного питания , после 3-х месяцев вес стал 76кг,что несказанно меня осчастливило,а также облегчило мой кошелек. У меня двое детей и позволить себе такую роскошь я долго не смогла,поэтому пришлось перейти на обычную еду.в итоге +20кг.
Вчера начала Атаку,чувствую себя хорошо,прочитав достижения форумчанок, вдохновилась на подвиг стать стройной, как 5 лет назад (70кг), буду счастлива общаться с вами милые девчонки, всем успеха!!!

[malika]

приветик всем !!!решилась таки сесть на эту диету и оччень надеюсь что мне она поможет так как жить хочется и радоваться,а не ходить как старушка так что принимайте в ряды свои и если что я к вам за советом!!

[Olesia0901]

Добрый день! Возможно за время диеты Вы сталкивались с отпуском? Я 22 дня на Круизе, впереди еще 40 дней, но через 20 дней предстоит испытание отпуском. Питание будет санаторное, но диету будет сложно держать. Как быть? Неужели потом все сначала?

[Мари-Я]

Уважаемые дюкановцы) я прошла все этапы диеты, готова поделиться своим опытом со всеми кому нужна помощь и совет, обращайтесь пожалуйста!

Здрасьте))) скажите а какой процент жирности сыр допустим по Дюкан. ?

[Марусёк]

Здравствуйте! помогите, пожалуйста! нигде не могу найти ответ на свой вопрос - как правильно смотреть жирность продуктов? нужно смотреть массовую долю жира в сухом веществе или просто жирность? между ними такая разница, никак не могу понять помогите разобраться!

[шайтанчик]

Уважаемые дюкановцы) я прошла все этапы диеты, готова поделиться своим опытом со всеми кому нужна помощь и совет, обращайтесь пожалуйста!

Здрасьте))) скажите а какой процент жирности сыр допустим по Дюкан. ?

если Вы на Круизе, то допустимо сыр до 7% 30 грамм... помним, что можно всего 2 допустимых продукта в день из списка.... изучаем список....
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=17&t=7

[шайтанчик]

Здравствуйте! помогите, пожалуйста! нигде не могу найти ответ на свой вопрос - как правильно смотреть жирность продуктов? нужно смотреть массовую долю жира в сухом веществе или просто жирность? между ними такая разница, никак не могу понять помогите разобраться!

тут ведь смотря какой продукт.... но я чаще всего смотрю на жирность продукта и на состав!!!! состав очень важен!!! что бы там не было не нужного!!!!

[Марусёк]

Здравствуйте! помогите, пожалуйста! нигде не могу найти ответ на свой вопрос - как правильно смотреть жирность продуктов? нужно смотреть массовую долю жира в сухом веществе или просто жирность? между ними такая разница, никак не могу понять помогите разобраться!

тут ведь смотря какой продукт.... но я чаще всего смотрю на жирность продукта и на состав!!!! состав очень важен!!! что бы там не было не нужного!!!!

cпасибо вам большое за ответ! вы меня очень порадовали а я читаю списки продуктов, кто что покупает, а сама такое же найти ну никак не могу, значит не туда смотрю просто, а то я уж было отчаялась, что мне совсем ничего нельзя

[Lana Bongartz]

Привет. Очень хотела бы узнать, действует ли диета на особо проблемные места? Поясню: у меня верхняя часть тела нормальная, но бедра пышноваты. Хотя, тип фигуры не груша, а песочные часы. Сидела на разных диетах, худела на 7-10 кг. И худел только верх, который меня и до диеты вполне устраивал. Спортом занимаюсь (Джиллиан Майклс и метод Лотты Берк), но толку мало. С сентября думаю сочетать это все с Дюканом. Если верить книге, то должно помочь. А как на практике дело обстоит? Заранее спасибо за ответ.