До сих пор, как и многим тут, не верится... 6 день атаки, -4 кг.. При этом ем-ем-ем и остановиться не могу. Ещё денек.. и здравствуйте овощи

и здравствуйте овощи

И никогда овощи не были такими вкусными, как в первый день круиза))))

Да знакомо, я во время атаки ела каждые 2часа, мне кажется никогда столько не ела, а вес уходит. А на круизе еще и разнообразие, так что удачи в похуделках

привет

как зовут?
как тебе (Вам?) худеется?
как дела вообще?
Библию прочитали уже?

Для меня овощи всегда вкусные, а уж какие они будут в понедельник

Вот-вот, всё время что-то жую... спасибо

Привет,
Ольга, а тебя? )
на Ты конечно
Худеется пока легко (хотя за атаку надеялась больше сбросить, но пророчили мне 2,5 кг, так что и так неплохо).
Книгу не читала, времени не было, к сожалению, но на разных форумах собрала максимум информации, пока так начала.

А меня Лера форум форумом а книжечку читать обязательно и как можно скорее

самые полезные ссылки на ТЕОРИЮ и СПИСКИ продуктов
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7
Успехов и пиши рационы по ЧБ и БО дням .

Девочки, спасибо за поддержку

Идёт пока легко, несмотря на на посещение боулинга вчера (у детки ДР), все ели картошку фри и пиццу, а я с удовольствием съела два шашлыка их семги и немного мясной нарезки. Сегодня кафе -суп из морепродуктов и шашлык из куриного филе. Так что и в люди вполне можно выходить

Утром сварила кашку из отрубей, вкусно оказалось, сейчас в духовке курица, в микроволновке творожная запеканка (творог, яйца, стевия, чуть разрыхлителя, ванильный экстракт).