Привет Карандаш! Ты быстро идешь к стройнению! Желаю, чтоб и дальше так шло, ты молодец!

По обертываниям, можно еще делать с красным перцем, голубой глиной и кофе - эффект как по мне еще лучше Есть еще всякие покупные обертывания, я белорусскими пользуюсь, например.
Еще что очень просто сделать для поддержания кожи в тонусе: возьми обычный гель для душа (которым моешься и который не жалко), в зависимости от того какой объем баночки насыпь туда кофе заварной, на 100 грамм геля 1 ст. ложку кофе, перемешай и пользуйся. Очень удобно, кстати. Не нужно таскать за собой кофе и потом ванна вся не в кофе

девочки, спасибо за советы по коже, я пока воздержусь от процедур), будем думать.

ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ... я чуть поулыбаалсь , представив мужчину, себя обмазывающего глиной и в пленку заматывающего... Нам , девочковым и менее "шерстяным" (сорри) это ближе...вот и советуем-ссс
А мужчине, так резво теряющему вес, надо просто заняться силовой зарядочкой, особо приседаниями ПРАВИЛЬНЫМИ,именно ягодицы тренирующими ...поГУГЛите на предмет мужской зарядки . Время для нее уже пришло !!!!
А как ведут себя обьемы на фоне такой потери веса ? Одежда ...падает ? Думаю,что это все ...еще жидкость так сливается...,те научилась не задерживаться. Никаких жалоб со стороны здоровья нет ?

жалоб на здоровье нет, как грицца лапы не ломит и хвост не отваливается), а одежда не просто падает, она уже упала) и заменена на новую.

Отвес перевалил за -20 с копейками, а вот смотрю на себя в зеркало(кстати любимая говорит стал нарциссом, много в зеркало гляжусь)) я отвечаю - это в научных целях:) разницу пытаюсь увидеть) и как-то не особо и вижу. На работе тоже замечают, а я только по одежде и могу судить, всё это немного напрягает если честно. Ещё 1.5 кг и я должен увидеть двузначную цифру, даже думаю отметить это событие как-нибудь, пока не решил как.

хорошо видна разница по фото...до и после, а когда себя видишь каждый день, то и кажется что разницы нет. Выставь фото и мы скажем, как можно разницу в 20 кг не заметить

Непосредственно перед диетой к сожалению не делал фотографий, о чём конечно жалею, есть обычные с ДР, но они как-то все не то. Фото выложу позже, килограм через 7-10 )

ну что ж....подождем

Да, с обертованием я что-то погорячилась Как говориться "На войне все средства хороши". Читаю твои дневник и менюшечка твоя такая вкусненькая кажется, а когда кушаю по Дюкану, кажется чего-то всегда не хватает, может мозги поменять

Совершил преступление.. друг машину купил и..2 по 60 грамм виски + 2 бокала сухого , закусывал правильным - пастормой куриной, опьянел очень быстро, как никогда, видимо с непривычки. стыдно
теперь