чего б такого съесть, чтобы похудеть ))

ira2606 писал(а):Вот и сказывается, непрочитанная мною книга. Надо читать.
Ириш, про вес не расстраивайся, главное не расслабляться. Уйдет вес, куда денется. В призме сегодня накупила всего обезжиренного, натуральный йогуртовый крем 0,2% (йогурт с творогом), домашний сыр обезжиренный 0,1%, йогурт 0,2%. Александр сказал, что поход по магазинам превратился в поиски Дю-продуктов.

вот уж точно, охота за Дю-продуктами :laugh3:

ты знаешь, скажу по секрету, я тоже книгу ещё не читала, тока тссс :secret:

всё, что я знаю о дю-диете, я вычитывала тут наскоками. с компа читать книги не могу, надо бы простую прикупить, но это при случае :yes4:

спасибо, Ир, за вес я не расстраиваюсь, просто ТАКОЙ привес случился неожиданно, я ведь хоть на какой-то отвес рассчитывала :mosking:

ну ничё, ждут меня теперь БО дни. чего-то мне кажется, что 3 БО дня подряд будет не очень правильно. если я правильно поняла из прочитанного где-то на форуме, то такие скачковые БО дни типа Атаки могут ответить потом застоем. у меня-то ритм 1/1.

Фламя писал(а):да, недосып влияет сильно. бывало, когда выходная, сына отправлю в школу, взвешусь, расстроюсь и спать обратно заваливаюсь. высплюсь и снова, прыг на весы, а там уже приятность!!! И сразу настроение улучшается!
Мне муж купил керамическую...что-то мы не довольны. используем только на большие тонкие блины её. А лосося берём в РИМИке когда акция на целого случается, купим 2 рыбины , разделаем и в морозилку. С головы и хвостика с плавниками варю бульон, а остальное на стейки режем. Он бывает очень жирным, но его жир не откладывается в нас. Это здорово!

вот и меня щаз осенило, что поспать надо. ну вот щаз прыгаю в душ, выгуляю собаку и баиньки :lazy2:

да, мы тоже по акции, но взять 2 сразу у нас пока кишка тонка :blush2:

хотя идея классная с морозилкой. надо бы мне так сделать и с лососём и с грудками куриными при случае. спасибо за идею! :good:

Фламя писал(а):А лосося берём в РИМИке когда акция на целого случается, купим 2 рыбины , разделаем и в морозилку. С головы и хвостика с плавниками варю бульон, а остальное на стейки режем.

Мы тоже на акции берем, пол-морозилки забито. Первую неделю на Дюкане ели каждый день, так задолбал, что пока еще не хочется.

Фламя писал(а):Он бывает очень жирным, но его жир не откладывается в нас. Это здорово!

То что я успела у Дюкана прочитать, что самая жирная рыба, содержит меньше жира, чем самое постное мясо. Во как! Рыбий жир - это омега3, что хорошо для волос, для кожи. :spruce_up:

Фламя писал(а):Мне муж купил керамическую...что-то мы не довольны.

Мы как-то тоже не очень довольны, но яичницу без масла на ней можно пожарить, Дю-хлеб и Дю-блины я на ней без масла почти жарю. Как-то чернеет она у меня, может подделка какая. :girl_mad:

ira2606 писал(а):
Фламя писал(а):А лосося берём в РИМИке когда акция на целого случается, купим 2 рыбины , разделаем и в морозилку. С головы и хвостика с плавниками варю бульон, а остальное на стейки режем.

Мы тоже на акции берем, пол-морозилки забито. Первую неделю на Дюкане ели каждый день, так задолбал, что пока еще не хочется.
Фламя писал(а):Он бывает очень жирным, но его жир не откладывается в нас. Это здорово!

То что я успела у Дюкана прочитать, что самая жирная рыба, содержит меньше жира, чем самое постное мясо. Во как! Рыбий жир - это омега3, что хорошо для волос, для кожи.
Фламя писал(а):Мне муж купил керамическую...что-то мы не довольны.

Мы как-то тоже не очень довольны, но яичницу без масла на ней можно пожарить, Дю-хлеб и Дю-блины я на ней без масла почти жарю. Как-то чернеет она у меня, может подделка какая.

А я нарадоваться не могу на свою керамическую, жарит и мыть легко:-)

Света, я в Лиепае родилась и жила до окончания школы, но уже лет 12 вообще там не была. :scratch_one-s_head:

Saya писал(а):
А я нарадоваться не могу на свою керамическую, жарит и мыть легко:-)

Ну вот говорю же подделка у меня какая-то.

Кстати очень хорошо жарю котлеты из куриного филе на пекарской бумаге в духовке, с переворачиванием. Даже какие-то поджаренные на вид получаются.

ira2606 писал(а):Света, я в Лиепае родилась и жила до окончания школы, но уже лет 12 вообще там не была.

В этом году,летом, заметила, что город чуть оживает после кризиса, очень хорошо.
А ты где жила? У мужа мама жила на Узварас

Мы жили в Эзеркрасте. Потом мама нам купила квартиру в Риге, а потом мой муж маме (нужна бабушка под боком :mosking:

) Света приходи ко мне в гости, а то мы тут Ирише флудим.

delja писал(а): с компа читать книги не могу, надо бы простую прикупить, но это при случае

Вот и мне не читается, электронной книги нет, а на компе как сядешь, все в какие-то стороны несет, то на форум, то в игрушку какую... :mosking:

Не могу сказать, что я ее целенаправленно искала, но по случаю, везде смотрю, пока не попадалась мне книжка.

утром... точнее, сегодня после сна было 75.4 кг. пью воду, ем белки.

Saya писал(а):А я нарадоваться не могу на свою керамическую, жарит и мыть легко:-)

Света, срочно делись, какой формы у тебя сковородка :tender:

ira2606 писал(а):... Света приходи ко мне в гости, а то мы тут Ирише флудим.

флудите, флудите, мне тоже интересно почитать кто-где-когда и как поживает :mosking:

UpDate:
на iHerb`e нашла такой сахарозаменитель:
http://www.iherb.com/Now-Foods-Erythrit ... 44499?l=ru
калорийность нулевая, ГИ - тоже, не горчит, но холодит. термостойкий. натуральный.

Привет!
Отписываюсь у всех, дабы не забыли про меня пока я в отлучке буду!

Желаю не скучать! Отвесов обязательно! Настроения только солнечного!

чего б такого съесть, чтобы похудеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))

Re: чего б такого съесть, чтобы постройнеть ))