Приют прибалтийских дюканавтов.

[delja]

ого! вот это отвес! поздравляю
мне бы так
*пошла искать и читать про КД*

[Фламя]

Анют, спасибо! Да тебе ж пару кг до идеального веса, а мне еще пилить и пилить, вернее отпиливать лишние кг. Не расстраивайся, постоит-постоит и уйдет этот лишний вес.
Ань, а куда ты едешь в отпуск?

да,пару кило,только уходить не хотят. Если посмотреть на мои отвесы по месяцам (в подписи), то ещё месяц смелого Круиза. А едем мы в Одессу.

[ira2606]

ого! вот это отвес! поздравляю
мне бы так
*пошла искать и читать про КД*

Спасибо, Ириш!
У меня недели две вес стоял 70,5-71. Но у меня на работе есть коллега (похудевшая на Дюкане на 10кг, как Дюкан прописал), которая мне советовала не обращать на застой внимания и просто продолжать диету по правилам и вес обязательно пойдет дальше. Так и случилось. Так что продолжай в том же духе, отвесы пойдут, никуда от нас не денутся.

А едем мы в Одессу.

Анюта, хорошего отдыха! Тем более лето в Латвии по всей видимости закончилось.

[Saya]

Доброе утро, дюкановци и дюкановки!

У меня день начался удачно. Не смотря на вчерашнюю двойную дозу отрубей, сегодня отвес относительно вчерашнего утра -1,200 и вес 68,000 . Глазам своим не верила. И сегодня вполне простила себе свои грехи на выходных.
Александр 99,600, т.е. тоже -1,200 от вчерашнего.
Как-то мы синхронно пошли. У обоих -1,200 от вчерашнего и -0,200 от пятничного веса.

Ну ты крутышка, такие отвесы Я тоже хочуууууууууууууууу.... Но мой организм всего лишь 300 отдал после выходных )
Мультиварка, это просто чудо. Я её уже года 3-4 как юзаю, тоже панас. Довольна ужасно. рецептов полно на хлебопечка ру, но во всеменем, просто понимаешь принцип и уже фантазирушь

[ira2606]

Светуль, спасибо! Сама так рада такому отвесу.
300гр тоже результат. Умничка! А с учетом моих привесов на выходные в целый кг, у меня только -200гр.
И спасибо, за адресок. Буду изучать рецепты. Потому, что вся еда уже изрядно поднадоела, надо новые рецепты осваивать.

На выходных сделали аджику из помидор, чеснока и острого перца. Ура. есть альтернатива томатному соусу, и теперь и вареное мясо постным не будет. Я так понимаю, из-за помидоров ее можно только БО дни есть.

[ira2606]

Сегодня у на БО день.

Завтрака толком не было- кофе с молоко, Шоб глаза продрать. Пол ночи под окнами пьяная молодежь орала.
На обед съела 200 гр баночку домашнего сыра 0.2% с помидором в прикуску.
После работы ели холодный суп - рецепт из Латвийской национальной кухни.
1 литр пахты 0.5% (или кефир),
2 небольших огурца,
3-4 редиски,
2-3 вареных яйца,
зеленый лук и укроп,
полбанки маринованной свеклы.
Все это мелко нарезаем (как на салат), заливаем пахтой (кефиром). Вкуснятина!!!
Стейк из лосося.
Надеюсь, что больше сегодня есть не будем.

Последний раз редактировалось ira2606 09 авг 2012, 13:53, всего редактировалось 1 раз.

[Saya]

Светуль, спасибо! Сама так рада такому отвесу.
300гр тоже результат. Умничка! А с учетом моих привесов на выходные в целый кг, у меня только -200гр.
И спасибо, за адресок. Буду изучать рецепты. Потому, что вся еда уже изрядно поднадоела, надо новые рецепты осваивать.

На выходных сделали аджику из помидор, чеснока и острого перца. Ура. есть альтернатива томатному соусу, и теперь и вареное мясо постным не будет. Я так понимаю, из-за помидоров ее можно только БО дни есть.

Ага,жалко,что только в БО день можно. Я из-за чередования толком овощи и не готовлю,сырые ем.
За что я точно дяде Дю спасибо говорю, так это за то, что завтракать приучил. Раньше-чашка кофе и побежала. А теперь неторопливо и с удовольствием:) Зато не тянет кусочничать,во:)

[ira2606]

За что я точно дяде Дю спасибо говорю, так это за то, что завтракать приучил. Раньше-чашка кофе и побежала.

+1
сегодня не показатель, я только к обеду проснулась.

[ira2606]

Решила Глючатай открыть личико, и показать себя во всей красе, т.е. во всех своих 73кг (июнь 2012)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Фламя]

О, какая дама! Фигура хорошая у тебя. Всё на месте и талия, и бёдра при любом весе. Я так полагаю, что когда перед зеркалом стоишь без всего, так вроде и худеть не надо, а как одежда надевается, сразу то там прижимает, то тут подпирает...хоть голой ходи... Я чего так уверенно, сама такая же. Что в 85, что в 65 всё на месте и бёдра, и талия, фигура не искажается. Только второй подбородок и подводит... (меня)