ezther спасибо, выручаешь

я в чугунок закладываю сначала мясо(можно заранее мариновать в соевом соусе) с луком и специями. обжариваю немного, добавляю баклажаны, кабачки, минут через 10 порезанные помидоры (можно почистить от кожуры). заливаю водой. тушу до готовности. тоже как и 1-е и 2-е

На здоровье... Ориентируюсь я тут хорошо, давно жжжж - год уже.Многие почему-то дневничками лишь ограничиваются, а ведь и на Форуме и самом Сайте собраны уже тонны полезной инфы на любую близкую нам тему.... Надо пользоваться
Вот еще рецепт ,уже с сайта http://dukandiet.ru/picca/
Те за рецептами гуляем или в Кулинарную книгу при форуме или в Рецепты на сайте. http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
Ну и "Поиск"....
А вот рецепт не от нас ...http://dukana.ru/picca-s-bolgarskim-percem
И ссылка конкретно на тесто http://dukana.ru/pesochnoe-testo-po-dyukanu
В Гугл тоже можно всегда закинуть "дюкан+пицца или тесто для пиццы" - сайтво сейчас на эту тему очень много...

ezther, спасибо
Сижу не только в дневниках, передвигаюсь везде, просто пиццей бредила. Искала в наших рецептах, не смогла пока найти.
Спасибо огромное.
я пока новичок

сегодня должны привезти зарплату. Ура!!!
сегодня или завтра поедем за продуктами. Муж говорит: "Едем только за разрешенными продуктами".
Вот это подход, вот это поддержка!!!
Люблю тебя, мой мухрюня

А у тебя сейчас какой этап?

Вот, пожалуйста.
Это на атаке (без пшеничных отрубей и вместо кетчупа - томатная паста): http://dukandiet.ru/pitstsa-iz-galetyi-dyukana/
Это на круизе: http://dukandiet.ru/pitstsa/

Ice_Maiden, спасибо огромное
Я сейчас на круизе

УРА!!!!
Зарплата на руках
Встречалась с начальником в ресторанчике, заказала себе только куриный шашлышок. Я собой горжусь!!!!

Доброго всем утречка!!!
Вчера мужа пригласила на романтическое свидание в наш любимый итальянский ресторанчик. Все хорошо-то хорошо, почти сдержалась, но на ночь наелись как свинки, и не только морские.
Итог + 300 гр., но ничего сегодня устроим жёсткий белковый день!

Доброе утро,
сегодня опять небольшой привес, но я точно знаю почему: вчера опять поужинала на ночь.

но я не отчаиваюсь, просто надо постараться, перестроить свой день