закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 62

Re: Стройнею...

07 авг 2012, 09:40

мр-мр-мр как классно вызлядит
а курогрудь сырая али вареная :blush2:


Re: Стройнею...

07 авг 2012, 09:47

Катеринка86 писал(а):мр-мр-мр как классно вызлядит
а курогрудь сырая али вареная :blush2:

готовая была. Копченая.


Re: Стройнею...

08 авг 2012, 07:52

отвесов так и нету((
черт побери!


Re: Стройнею...

08 авг 2012, 08:27

Может мне того.. на атаку пойти дней на 6. прям обидно.


Re: Стройнею...

08 авг 2012, 09:37

Не надо атаки :acute: просто продолжай так разумнее всего, а отвесы будут и тогда :dance: :dance2:


Re: Стройнею...

08 авг 2012, 10:01

Катеринка86 писал(а):Не надо атаки :acute: просто продолжай так разумнее всего, а отвесы будут и тогда :dance: :dance2:

Катя, спасибо за поддержку. Я терпеливо жду, но иногда эмоции переполняют. Я ж в сентябре хочу в одни джинсы влезть, а это надо быть 58 кг. Вес же стоит зараза такая


Re: Стройнею...

08 авг 2012, 12:15

Приветик! Пришла поддержать тебя :smile3:
может ударную операцию проведешь, если совсем невтерпеж?
из книги Дюкана:
Организм, сопротивляющийся диете, сокращает свои расходы и максимально использует поступающую в него пищу, что может остановить процесс похудения на некоторое время, достаточное, чтобы привести всю затею к провалу. Но если в этот период действующие на организм силы уравновешиваются, то доза «предписанной физической деятельности» нарушает это равновесие и склоняет чашу весов в сторону уменьшения веса.

Именно в таких случаях, чтобы превратить долгое ожидание в мотивацию, я предписываю то, что называю «ударной операцией»:

• вернитесь на 4 дня к этапу чистых белков;

• выпивайте 2 литра слабосоленой воды ежедневно;

• употребляйте как можно менее соленую пищу;

• ложитесь спать пораньше, так как сон до полуночи восстанавливает силы и энергию лучше, чем послеполуночный;

• добавьте растительный мочегонный раствор к воде, чтобы устранить удержание замаскированной воды;

• и, сверх того, я предписываю 60 минут ходьбы ежедневно в течение 4 дней чистобелковой диеты.

Эти 6 элементов составляют мое ударное средство против плато.


Re: Стройнею...

08 авг 2012, 16:42

AnytaIo писал(а):Приветик! Пришла поддержать тебя :

Вот это то я и имела ввиду, под возвратом к атаке)) сделаю, после др:)


Re: Стройнею...

09 авг 2012, 07:38

Доброе утро! :smile3: Маша, как дела? какие новости?
Изображение


Re: Стройнею...

09 авг 2012, 09:38

AnytaIo писал(а):Доброе утро! :smile3: Маша, как дела? какие новости?
Изображение

Доброе утро, Аня. Новостей нет, отвесов тоже пока нет


Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 62