Девочки, после двух ЧБ дней я в плюсе 0.3кг. Это нормально?

Это нормально, вес не может быть всегда только в минус.

Людмил, не переживай, у меня и больше было. После ЧБ дней у меня вообще часто плюс бывает.

Спасибо, Ириш! Я стараюсь. Просто как-то неожиданно. К "нулевому" результату я была готова, а вот к "плюсу"

Во время Атаки спокойно ела одни белки, а как только перешла на Круиз, постоянно хочется свежих овощей. Тяжело стало держать белковые дни

Будь готова, что может быть всё, что угодно. У меня недели 2 назад было после 1 ЧБ и 1 БО дней +1,600. А я не скажу, что много ем. Порции у меня небольшие, а вот так организм реагирует. Значит это нормально.

Посмотрела на твою линеечку. У нас с тобой одинаковые параметры. Мне тоже 69,5 как идеальный вес насчитали. Вот только веры не хватило этот результат поставить себе как конечную цель. Ты - молодец!

Нашла рецепт твоего сыра. Пошла пробовать готовить. Водяная баня звучит разумно.

А линеечку зря не поставила правильную. Какую цель поставишь, такую и достигнешь!
Потом не забудь про сыр рассказать, даже интересно как у тебя получится. Хочется, чтобы понравился, ведь это так вкусно Желаю удачи

Не, Мне насчитали 69,5. Но целью изначально ставила 72. С этим весом мне комфортно. Лет с 17 до 30 я именно столько и весила. Получится сбросить больше - хорошо, не получится - тоже хорошо. Это мой комфортный вес.

Про сыр расскажу. Самой интересно

Ну, прям про меня написала. И я всегда была в таком весе в молодости, и сама себе цель ставила 72, но иду к тому, что доктор прописал Он мне , кстати, прописал 69,9. Просто цифра какая-то несуразная, поэтому я округлила до 69,5.

Ириш, что-то получилось. Однородная масса, по консистенции похожая на мусс. Поставила остывать. Утром будем пробовать.