Аня, привет! Меня зовут Ира. Спасибо тебе за поддержку! Здорово ,что существует такое братсво( или сестринство) дюкановцев. Честное слово, сидела бы сама на диете, уже бы чего нибудь и слопала запрещённое. А такое общение и поддержка здорово стимулирует.
Анечка. добрый вечер. Да, пинки тут нужны-это точно! Зато какое класное ощущение-ты тут не один! А для меня сейчас это очень важно. Детвора уехала а я тут кукую с собаками и с котом. Правда в этом тоже есть свои плюсы с готовкой. Пытаюсь создать линеечку, но что то не очень получается.
Утром весы опять порадовали - минус 300 гр:) На работе была адская ночка, приползла в пять тура, позавтракала пудингом:) Три часа поспала, разбудил меня по телефону бывший - дочь сейчас гостит у него, так он предоставить отчет решил... Второй завтрак - как обычно, ОТК (отруби, творог, кефир) Сегодня первый БД... Раньше чередовалась 5/5, а теперь вот что-то на 2/2 подумываю перейти... Такое овощное изобилие кругом, что пять дней выдержать на одних белках трудновато...
Привет, дюканочки:) Юльчик, спасибо за ссылку, надо будет поштудировать
Вчерась вечером сотворила "тортик" из нори - между листами водорослей положила начинку из яиц с зеленым луком, крабовых палочек и сыра собственного изготовления, смешанных с дюкановским майонезом. Дело было поздно вечером, есть уже не было сил, так что буду пробовать сегодня...
Погода вроде решила милостиво понизить температуру воздуха, так что я отправляюсь гулять с работы домой с книжкой в наушниках. Хорошего вам вечера, мои дорогие!:)
