Ира, привет, спасибо за рецепт!! Попробую завтра сделать твои сырники вместо брауни, которые у меня пригорать начали
Сегодня отвес!! 78,5!
Но день бо, поэтому посмотрим, что будет завтра....
Завтрак брауни и 250гр творога 0,3% и 40гр сыра 5%.
На ланч сделала НЕЖНЕЙШИЙ РУЛЕТ, угостить коллег - посмотрим, что скажут!
На обед котлеты из соевого фарша и стручковая фасоль.
Вечером съем жареного тофу с помидорками-огурцами, ну или как пойдет.
Хорошей всем пятницы!!

78,6 Сегодня белковая суббота. Всем привет!

Хорошего дня!

С хорошим отвесом!!!

"Завтра" ерунда... Не обращай внимания

Рецепт нежнейшего в студию, плиз

доброе утро ) пару дней не было, все готовлюсь к отпуску)))морально и материально))
вижу, что дела у тебя идут хорошо, ты молодец!

Девочки, вопросик-сначала живот похудел, а сейчас опять появился С боков, правда жировые складки ушли Когда последняя исчезла, появился живот, такое ощущение, как-будто она сползла вниз , это нормально?

Как успехи?!

Всем привет!
Пропадала на выходные, но диету не забросила, и даже наблюдаю отвесы!
Вчера утром было 78 ровно, а сегодня контрольное взвешивание после третьей недели круиза. Весы показали 77.8 - за неделю я потеряла 1.9 кг! :)
За все время диеты сброшено 6.2 кг. В четверг будет ровно месяц с того момента, как я увидела заветную цифру 84 на весах и стала дюканаткой.
Дима, Мадина, Аня, Чокс - спасибо за поддержку :)
Дима - нежнейший рулет viewtopic.php?f=12&t=3065
Аня - я тоже к отпуску готовлюсь :) Приятное занятие!
Всем хорошей недели :)

С отвесиком!!! Молодец! Радуюсь за всех, кто достигает успехов!!! Урррряяяя!!!

Ну вот и сдвинулись с полумертвой точки!!! Поздравляю!!!

Вот спасибо, хорошо!