Ты молодец, что уже почти у своего желаемого веса. Ниже 92 - мне кажется, что тебе вряд ли надо, ориентируясь на твои стартовые показатели. Ну и главное - не похудеть, а, удержать потом результат на следующем этапе и окончательно заморозить на завершающем. Это труднее. Гораздо труднее. Желаю справиться.
Спасибо приогромное! Только я думаю, что и на третьем этапе трудностей не будет. Я ведь научился попросту играть с весом. Я точно знаю, например, что мне ничего не стоит сбросить 3 оставшиеся килограмма. Вопрос 5-7 дней. Я сейчас ем фрукты, которых не увижу до следующего лета. Решил не отказываться от них совершенно осознано. Вес не прибавляется, даже немного падает. Придет зима, и вновь можно на белки переходить. Только не подумайте, что я сижу, и целый день ем арбузы с дынями. Раза 2-3 в неделю. Прохожу мимо яблони, съем яблоко. Мимо груши - грушу. Как-то так. Вот свежее фото.
Глядя на фото, вспомнил как после школы год и потом в летние каникулы в универе работал грузчиком на складе. И была тогда для меня серьезная проблема - самая большая форменная одежда на меня налезала только совсем в обтяг и то, если не застегивать. Брюки вечно рвались и все такое. Обидно было, у всех коллег опрятные спецовки, а у меня всякая рвань и обноски.
