Хочу быть" легкой на подъем"!!!

Madina76

насчет книжечки
я имела ввиду что копирую, то что мне нравится, иногда вношу изменения, сохраняю в ворде. периодически распечатываю. получается тетрадка с рецептами

ezther

Алена, я на весы встаю и по 3 раза в день...мне все равно,что они показывают,тк я-то сама точно знаю,что и где нарушила и где не доходила.... Но я себе в зеркале НРАВЛЮСЬ - ЭТО ВАЖНЕЕ !!!!
Салаты последние дни мало делала...Вчера вот снова натерла моркови с капустой, сьела прилично днем и потом ходила им наполненная и вообще не тянуло есть. Сладким йогуртом жор да еще и вечерний ,не победишь, а только усилишь,тк литр не выпьешь, а глоток лишь потянет еще один сделать...
А печь сладкое да еще и на его фоне жора -вообще издевательство над собой... Пей чай-кофе с молоком и ,ЗНАЯ,ЧТО ТЫ НЕ ГОЛОДНАЯ, ЛОЖИСЬ НА МАТ И ПУЗО КАЧАЙ ИЛИ НОГАМИ РАЗМАХИВАЙ... Надо просто переключиться...

alenkacan

ezther писал(а):

Алена, я на весы встаю и по 3 раза в день...мне все равно,что они показывают,тк я-то сама точно знаю,что и где нарушила и где не доходила.... Но я себе в зеркале НРАВЛЮСЬ - ЭТО ВАЖНЕЕ !!!!

Дык вот,с НРАВЛЮСЬ, опять перебои...какой-то новый этап целлюлита на бедрах, там хде не было - появился :scare:

кожа видимо не успевает подтягиваться..продолжаем...

ezther писал(а):

Пей чай-кофе с молоком и ,ЗНАЯ,ЧТО ТЫ НЕ ГОЛОДНАЯ, ЛОЖИСЬ НА МАТ И ПУЗО КАЧАЙ ИЛИ НОГАМИ РАЗМАХИВАЙ... Надо просто переключиться...

А вот это нужно, прям на лбу себе написать! Я опять забросила :blush2:

А ведь никто,кроме нас не помашет!!!

alenkacan

Madina76 писал(а):

насчет книжечки
я имела ввиду что копирую, то что мне нравится, иногда вношу изменения, сохраняю в ворде. периодически распечатываю. получается тетрадка с рецептами

понятно,Мадина :yes4:

спасибо,что разъяснила...

ezther

Цитата:

ЛОЖИСЬ НА МАТ И ПУЗО КАЧАЙ ИЛИ НОГАМИ РАЗМАХИВАЙ... Надо просто переключиться...
А вот это нужно, прям на лбу себе написать! Я опять забросила А ведь никто,кроме нас не помашет!!!

ЗАЧЕМ НА ЛОБ ? :mosking:

НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ УЖ....А ЕСЛИ В ЗЕРКАЛО НЕ ПОСМОТРИШЬСЯ ? :laugh3:

КУДА УДОБНЕЕ НА ХОЛОДИЛЬНИК И НА ВСЕ ШКАФЧИКИ С ИНГРИДИЕНТАМИ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ, ПРИКЛЕИТЬ ЭТУ КАРТИНКУ ...(сама сделала :blush2:

)

Madina76

Утром встал с постели - в руки взять гантели,И любая ноша будет вам как пух;

Нету лучше в мире полновесной гири, И в здоровом теле здоровее дух!

Бегать, скакать, кувыркаться Каждый обязан уметь:

Нужно лишь только собраться И захотеть и захотеть!

Вложение:

Sport.png

Вложение:

0024-047-Mishka-delaet-zarjadku.jpg

ezther

Цитата:

Утром встал с постели - в руки взять гантели

А я и в ней ............... :training1:

Матрац такой удобный и попе снизу ниччччооооо твердым полом не жмет - лежи да качай пузо хоть до полного а-пуЗения...,те его исчезновения :laugh3:

Madina76

и я) на диване

alenkacan

ezther писал(а):

ЗАЧЕМ НА ЛОБ ? :mosking:

НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ УЖ....А ЕСЛИ В ЗЕРКАЛО НЕ ПОСМОТРИШЬСЯ ? :laugh3:

КУДА УДОБНЕЕ НА ХОЛОДИЛЬНИК И НА ВСЕ ШКАФЧИКИ С ИНГРИДИЕНТАМИ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ, ПРИКЛЕИТЬ ЭТУ КАРТИНКУ ...(сама сделала :blush2:

)

Какая молодец,Надийка! :connie_girl_pet_kitty:

На лоб точно не поможет,я к зеркалу редко подхожу :girl_drink1:

Этож только если муж вечером спросит"чего это у тебя на лбу?" Надо организовать плакаты!!! :feminist:

Madina76 писал(а):

Нужно лишь только собраться И захотеть и захотеть!

С этим сложнее :blush2:

А у медведя отлично получается! :good:

ezther писал(а):

Матрац такой удобный и попе снизу ниччччооооо не твердым полом не жмет - лежи да качай пузо хоть до полного а-пуЗения...,те его исчезновения :laugh3:

Мне в последнее время седушка у велика жметЬ :mosking:

А копчик вообще неудачно как-то расположен, даже на ковре с толстым ворсом больно.. можа ужо хвост растёть :scratch_one-s_head:

Madina76

а я в связи с уменьшением сала на боках докрутилась хулахупом до синяков на тазобедренных костях. как будто непонятно чем занималась

Хочу быть" легкой на подъем"!!!

Кто сейчас на форуме