Вернуть себя себе. Стабилизация.

[Dari_Shanine]

в этом вся ТЫ!
Всегда добиваешься ВСЕГО чего хочешь
Нет двери?! а ну и что, мы и в окно пройдем преспокойненько. КРУТО!!!
Народ небось в осадок выпал...

[Sova7070]

Даша, народ ржал, надрывая животики

[Рея]

Окно вижу, а дверь не вижу, но окно открыто и решетка тоже. Ну я и вошла через окно Умора, в общем.

Покорена!!! Супер!

[Sova7070]

Рассказываю как себя вела на этой неделе.
С утра ела фрукты, как Дюкан советует: или 2-3 сливы, или 1 персик.
В течение дня и вечером: мясо или рыба по дюкану + овощи + творог + дю-зефир.
В среду вечером пила вино сухое со сливами - мужчина принес, обрадованный тем, что со мной уже и выпить можно. Так что было небольшое нарушение - сливы еще и вечером.
Крахмалистое блюдо не стала есть на этой неделе, не захотела, но сегодня иду в кафе с друзьями - это у меня будет пир! Правда, меня предупредили, что потом мы едем догуливать к моей подруге, которая предоставила для этого квартиру. Вот я в раздумьях: ехать - не ехать? Там же пьянка-то будет продолжаться, а для меня это - уже нарушение Консолидации. Но я думаю, что поеду, просто куплю на стол кусок говядины в/к и буду ее есть. И пить вино.

Вчера был четверг - день ЧБ - сегодня вес 48,6 кг.

И я решила представиться, а то что это все по именам, а я по нику? Я - Оксана.

[Dari_Shanine]

Оченно приятно познакомиться!
Вот только недавно думала как же тебя в народе то величают! А ты видать "услышала" мои мысли
По-моему особо переживать из-за гулянки не стоит, ты огромную работу проделала, и обратно за один/два дня кг-шки не набегут, это уж очень надо расстараться, чтобы они вернулись. Но мы не будем, у нас новые привычки, правда же

[ezther]

ну почему на гулянке не ГУЛЯЮТ, а в квартире запираются и ...наедаются ? Держись, Оксана...ты так долго и упорно шла к результату,надо как-то сей ПИТЬЕВОЙ момент твой жизни перевернуть с головы на ноги...НЕ ПЕЙ-ПРИВЕСОМ СИЕ ЗАКОНЧИТСЯ...ЛУЧШЕ ФРУКТ... Ты же и без стимуляторв веселая и компанейская...
А вот почему обрадовался твой мужчина,что ты вдруг пить рискнула, я совсем не поняла...

[Sova7070]

Оченно приятно познакомиться!
Вот только недавно думала как же тебя в народе то величают! А ты видать "услышала" мои мысли
По-моему особо переживать из-за гулянки не стоит, ты огромную работу проделала, и обратно за один/два дня кг-шки не набегут, это уж очень надо расстараться, чтобы они вернулись. Но мы не будем, у нас новые привычки, правда же

Даша, мне тоже приятно со всеми заново перезнакомиться
Надеюсь, что кгшки не набегут, я им буду в этом активно препятствовать Я на этой неделе пока что включила только фрукты - ровно один фруктик, как Дю и советует и овощи каждый день. Сыр пока доедаю обезжиренный, хлеб пока не ела даже отрубной. На следующей неделе начну, на этой неделе пусть у меня будет облегченная консолидация.

ну почему на гулянке не ГУЛЯЮТ, а в квартире запираются и ...наедаются ?

Не обязательно в квартире, мы же начнем с кафе а в квартиру можно и не ездить.

НЕ ПЕЙ-ПРИВЕСОМ СИЕ ЗАКОНЧИТСЯ...ЛУЧШЕ ФРУКТ... Ты же и без стимуляторв веселая и компанейская...

Я думаю, что я в кафешке выпью ровно один бокал, а дома перейду на минералку и на чай - так надежнее.

А вот почему обрадовался твой мужчина,что ты вдруг пить рискнула, я совсем не поняла...

Да он тут как раз недавно совсем взгрустнул по этому поводу. Говорит, мол, раньше мы так весело с тобой зажигали и после прогулок заходили в суши и коктейли глушили (оказалось, что мы оба любим самбуку и горящие коктейли на ее основе, но она ж сладчайшая, я с начала диеты ее совсем не пью, как и остальное спиртное), а теперь ты пьешь только минералку, а я пиво в одно лицо. И такой прямо грустный-грустный... это недели две назад. А тут я ему сказала, что выхожу из диеты, если хочешь со мной выпить - неси вина, только СУХОГО. Ну вот, он обрадовался и принес. Я с ним бокала полтора выпила, остальное постаралась в него влить, чтобы самой не потолстеть

[Sova7070]

На Дюкане я совсем отвыкла завтракать бутербродами. Съела сегодня два положенных бутера с сыром, сижу и думаю: "Чем бы позавтракать?" Т.е. мясо-рыбу не съела, вроде как и не считается уже за еду Странно так... Съем, наверное, еще блинчик с творогом.

Вчера вечером выпила бокал вина - ну очень хотелось, ну я как всегда со своим бухлом, да, - так сегодня сразу 49 кг +400 г Ну ладно, посмотрим что будет завтра, это, наверное, и есть эффект йо-йо, или надо с бухлом опять завязывать

[ezther]

УТро ! Те ты сьела самый обычный хлеб с обычным жирным сыром ? И как бы не наелась или именно ДРУГАЯ ЕДА ...не в коня корм ?
Мда, будет интересно теперь наблюдать за новенькой собой... Почитай все же идеи Монти...,чтобы чуточку контролировать совмещенеи продуктов. Я все же из его рамок не выскакиваю...,иначе потмо очень трудно снвоа в норму себя вогнать...
Я сегодня гречку сьела...После воды и яблока...

[Sova7070]

УТро ! Те ты сьела самый обычный хлеб с обычным жирным сыром ? И как бы не наелась или именно ДРУГАЯ ЕДА ...не в коня корм ?

Я поняла свою ошибку: недостаточно точно выразилась.
Нет, все не так, как ты поняла. Я съела хлеб с отрубями - как Дюкан советует на Консе (2 кусочка меньше 1 см толщиной) с обезжиренным сыром. Он у меня вообще 0% мягкий сыр. Я много купила во время Круиза и доедаю пока что его, обычный сыр я еще даже не покупала.

Почитай все же идеи Монти...,чтобы чуточку контролировать совмещенеи продуктов. Я все же из его рамок не выскакиваю...,иначе потмо очень трудно снвоа в норму себя вогнать...
Я сегодня гречку сьела...После воды и яблока...

Я Монти почитаю обязательно, но позже, может весной, мне бы пока с Дюкана не сбиться, пройти Консолидацию и Стабилизацию, а то я дико боюсь обратно разжиреть. А психика пока что продолжает бунтовать и хочет всего и сразу. Приходится серьезно бороться и напоминать себе, что процесс-то еще не завершен! Нельзя все подряд жраааать, а так хочется - просто кошмар. Держусь из последних сил. Я думала, что мне будет проще на Консе, а мне чуть ли не сложней, чем на Круизе.

Гречку я вообще очень люблю, соскучалась по ней.