закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 13

Re: 54- реально!!! я могу!

14 авг 2012, 14:37

тут на самом сайте куча рецептов, еще и с поиском.


Re: 54- реально!!! я могу!

14 авг 2012, 14:39

Крахмал можно, только кукурузный 1-2 ложки в день в качестве добавки к блюдам. А вот фрукты НИКАКИЕ незя :( .
А мультиварке подумаю, но куда ставить-то ??? Микроволновка, пароварка, духовой шкаф... уф, место маловато....


Re: 54- реально!!! я могу!

14 авг 2012, 14:43

Madina76,спасибо поищу)))
Маш, про фрукты знаю :yes4: а крахмал и сухое молоко надо включить значит в список продуктов :smile3:


Re: 54- реально!!! я могу!

14 авг 2012, 14:44

тогда наверное и протеин спортивный можно? :scratch_one-s_head:


Re: 54- реально!!! я могу!

14 авг 2012, 14:48

а вот и фото нашла...в желтом купальнике это я до диеты протасова, в полосатом и в юбочке после...
а вот в шортах недавно с отпуска вернулась :pardon:
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: 54- реально!!! я могу!

14 авг 2012, 14:49

тэк-с,нынешнее фото не прикрепилось,зараза
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: 54- реально!!! я могу!

14 авг 2012, 15:26

Ты ТАКАЯ КРАСОТУЛЯ!!!!! :ok: И где у тебя 68 кг спрятались? Не видать... :music: Вот что значит рост!!! А во мне всего 158 и мои 67-64 все на лицо, живот откладываются :(


Re: 54- реально!!! я могу!

14 авг 2012, 15:31

Машунь!!! какой рост?!..я просто удачно встала и спецом одежду подобрала,с таким весом всегда ракурсы ищешь хорошие :derisive:
а за красотулю спасибо :Yahoo!:
а рост 1,61 м всего...скепкой и в припрыжке хороша :mosking:


Re: 54- реально!!! я могу!

14 авг 2012, 16:30

Ну да! Все прекрыть, животик втянуть и где туману по больше :mosking: Я тоже так последнее время фотографируюсь. А не поверишь, еще 5 лет назад я весила 49 кг, даже не вериться :scratch_one-s_head:
Как говорила великая Раневская:"Жрать надо меньше!" :girl_crazy:


Re: 54- реально!!! я могу!

14 авг 2012, 17:10

ну, почему не верю??? верю!!еще как верю))))
я думаю,что еще увижу тебя в 49кг)) эх..любовь к пожрать к чему приводит(((


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 13