Добрый день!
Меня зовут Настя,мне 26 лет,родом из Одессы=)
Никогда очень худой не была, все было в норме=)
Родив сына в 24, очень сильно поправилась(за беременность набрала 26 кг) из роддома вышла 79 кг.
В течении месяца ушло 8 кг и после этого начались мои мучения.
Откормив малого 6 месяцев(пропало молоко из-за развода и прочей лабуды), я начала борьбу с весом.
Было много всего и разные диеты из инета и дорогой диетолог,все это хорошо помогало, пока сидела на диетах,но после окончания все возвращалось вновь. И так у меня прыгало +-10 кг.
Сейчас вешу 66,5, хочу весить 55-54 кг.
Ну вообщем чтобы не быть голословной выкладываю фотки(фотографии сделаны были утром)
С сегодня я на диете=) Надеюсь на Вашу моральную поддержку
А забыла добавить=) Занимаюсь "спортом" (см фотки),так же хожу на сеансы ролико-вакуумного массажа.






Вообщем поехали...

Сегодня утром съела омлет с молоком(0,5%) и чай с сахарозаменителем
На обед был лосось запеченный с лимон,луком и петрушкой-ела только лосось. Помимо этого очень много пила кофе с молоком,чай,воды...скоро лопну=))
Вечером планирую куриные ножки из духовки
Что скажете? Правильно пока?

Привет,Настя! я тоже недавно на Дюкане))всего 2-ой день
ела ты правильно насколько я понимаю...а перекусы не считаешь? или чай с молоком в помощь?

Вот это спорт!!!! Класс!
Удачи тебе! Пусть все получится легко!

Стараюсь питаться 3 раза в день:) перекусов не было

Спасибо большое! Буду очень стараться, надоело ходить пуфиком

Привет! Очень классный спорт, и ты очень красиво смотришься на пилоне :)
Я хочу попробовать как-нибудь. Это сложно? :)

Привет:) спасибо:) мне очень сложно, потому что я ооочень деревянная)))

Деревянная?!?!?!?!??!?!? Удивила! Отлично смотришься, и физподготовка у тебя наверняка супер, иначе не справилась бы.....

А где этому учат?

Спасибо очень приятно,но физ подготовки никакой до этого особой не было, обычный фитнес и не более=)
У нас в Одессе много студий пол денса, так же проходят всякие турниры и т.д. Хожу уже год,сначала было оооочень тяжело, но я долбила тот шест и не сдавалась,хотя успехов особых не было=)


И по делу, сегодня стала на весы и они приятно меня удивили цифрой - 65,6 кг (вчера 66,5кг)