Сбрасываю вес, не испытывая стресс!

[Monetka]

Чтобы я без вас делала!!!
Проконсультируйте пожалуйста , нашла молоко 0,1 % я думаю пойдет но вот про другое непонято
Сухое молоко для диабетиков 26.5 гр жира
Какао во всех 15г-жира на 100гр
обезжиренный йогурт масса жира -1,5% 2,5%
горчица 5%жира
сухая 11% все равно..
Какая стопроцентность допустима при нашей диете?
Подскажите пожалуйста!!!

сухое молоко какое вы написали - низя
Какао я покупаю самое простое - золотой ярлык, там 11%, да и вообще у многих еще я видела такую жирность
горчицу без сахара и масла я покупаю Хайнц - довольна
Ну насчет йогутра не знаю, опять же нахожу 0,1-0,5%, и питьевой и обычный
В любом случае, берите минимальную жирность какую можете найти. Ну и пробуйте по чуть-чуть, если вес не встал и нет привеса - значица можно кушать понемножку

[affa]

Чтобы я без вас делала!!!
Проконсультируйте пожалуйста , нашла молоко 0,1 % я думаю пойдет но вот про другое непонято
Сухое молоко для диабетиков 26.5 гр жира
Какао во всех 15г-жира на 100гр
обезжиренный йогурт масса жира -1,5% 2,5%
горчица 5%жира
сухая 11% все равно..
Какая стопроцентность допустима при нашей диете?
Подскажите пожалуйста!!!

сухое молоко какое вы написали - низя
Какао я покупаю самое простое - золотой ярлык, там 11%, да и вообще у многих еще я видела такую жирность
горчицу без сахара и масла я покупаю Хайнц - довольна
Ну насчет йогутра не знаю, опять же нахожу 0,1-0,5%, и питьевой и обычный
В любом случае, берите минимальную жирность какую можете найти. Ну и пробуйте по чуть-чуть, если вес не встал и нет привеса - значица можно кушать понемножку

О, пока я до компа доползла Лера ответила, спасибо
Я чуть-чуть добавлю.
Молоко сухое такое: можно в аптеках поспрашивать.
У меня такое 1,5%:

А в остальном, у меня обычное какао, и горчица обычная они разрешены в очень маленьких объемах, а жирность дана на 100гр продукта, так что я думаю их вполне можно употреблять.
Ну, а с йогуртами даже у нас в деревне проблем нет, от 0,5% до 1,5% можно найти, так что нарабатывай технику поиска

[Nastya333]

[quote="affa"][quote="Monetka"]
Да кстати по поводу техники продавци консультанты так проходят смотрят что она там ковыряется
Спасибо Вам девочки огромное за поддержку!!!
Будем продолжать поиски а то уже хочется сладенького может сделать птичье молоко на вид оч вкусно

[affa]

может сделать птичье молоко на вид оч вкусно

ой, а где такое? я еще не нашла рецепт "птичьего молока", Настя, дай наводку где искать

[Nastya333]

[quote="affa"]В поиске вбиваешь птичье молоко
оно выдает несколько рецептов
я хочу сделать http://dukandiet.ru/ptiche-moloko/
а вообще вот
http://dukandiet.ru/?s=%D0%BF%D1%82%D0% ... 0%BA%D0%BE

[affa]

Спасибо, утащила себе в копилку надо будет попробовать сделать, двухслойный очень на вид понравился...

[Nastya333]

[quote="affa"]
Вот и мне сейчас работа закончится и побегу за молоком
а кстати подскажи пожалуйста прочитав книгу(части её) я так понимаю на круизе можно сидеть до тех пор пока не достигнешь цели своей продлить можно только с плюсом 10 дней на дополнительно потерянный кг?

[affa]

Ну, вроде так )

[AnytaIo]

К тебе пришла поглядела....болтаете,..я тоже птичье молоко ооочень люблю прям всё готова отдать за него...надо как-нить всё таки раздобыть сухое молоко

[Nastya333]

[quote="AnytaIo"]
В рецепт есть и из обычного