Меню сегодня:
Каша из отрубей
Чай
Вода
Йогурт с фруктами
Курица
Бульон
Копченый сыр тофу (два квадратика)
Салака холодного копчения (4 шт)
Горбуша холодного копчения (1 кусочек)
Вода
Кола лайт
Вот так...
)

копчения возьмут в плен всю вашу водичку и не отдадут))

Возможно и так:( посмотрим завтра:(

Да водичка это все фигня, главное чтобы соцнакопления таяли)))
Я вот тоже копчености люблю-обожаю! И ваще считаю, что надо вкусно худеть

Я люблю готовить. И пробовать всякие новые вкусности:) если я буду есть только бы забить чувство голодо, я помру с депрессии:( мне так нельзя:( я не смогу, у меня будет срыв:( так что разноображиваю как могу свое меню:)

Привет. Не смотря на мои копчения вчера:) и жор, я пила еще кефир и ела копченый тофу в ночи. Сегодня 85.800!:))))) урааааа!

Круто!!!!! Молодца!!!! Я тебя поздравляю с отвесом!!! Все идет в нужном направлении

Спасибо, сама удивляюсь:)

Еще рецепт (недавно делала, он из книги Дюкана)
Получается необычно, мужу понравилось:)
Закуска-пирожное из творога с тунцом.
Берем тунец в собственном соку, туда творога грамм 200, лук и тертую морковку, еще горчицу. Все взбиваем блендером. Ставим в холодильник.
Берем 9г желатина заливаем водой, как в инструкции. Нагреваем (как в инструкции) пока не растворится и потом перемешиваем все. Раскладываем по формочкам и в холодильник:)

Сегодня БО день:
С утра-каша из отрубей с ягодами Годжи
Кола лайт
Вода
Капучинно
Овощные палочки с йогуртом
И.... Я решила, что выберу один день и наемся по самые некуда арбуза и дыни. После не буду никогда о них думать, пока диета не закончится. Сегодня трескаю!!! Завтра у нас еще гости. Будут блюда по Дю:) ну и БО день, после два ЧБ подряд. Сделаю паннакоту, для себя из нежирного молока и с сахзамом. Вот так:)