Мару$ya писал(а):
Rita писал(а):
:friends:

и я так рада вас всех видеть))))

заходите просто так, что у нас других тем, кроме диеты, нет что ли?
...а потом целых 3 сообщения о том, как вы едите почти всё подряд и держите вес в норме
с моим перевесом в 4 кг очень тяжело такое читать

вот сижу и хочу жраааааааать!!!!!!!!!!!!!!
Мариш, ты сколько на диете? С мая? Значит отстаёшь от меня на 3 месяца...почитай мой дневник 3-4 месяца назад

вот такая же фигня была.

всё пройдёт и зима, и лето...всё пройдёт..так устроен свет....
Не сдавайся, ну пересиль себя - устрой ТФ дни, ведь хорошо помогают, да и фруктов сейчас полно. Купи свой любимый творожок Росагроэкспортовский (забей, что там крахмал, я всегда ем такой творог,хотя больше люблю Дмитровский).
Захотела есть - пачку творога заточи...потом яблочко, потом грушу...снова творожок..персик...арбуз (кстати у меня после арбуза всегда отвес, а вот после дыни плюсы).Попробуй, поэкпериментируй

А когда мне вечером в четверг очень хочется сладкого, я пью пепси лайт - мне помогает, а потом с нетерпением жду утра, когда я могу наконец-то съесть шоколадку
Главное сдвинуть вес в обратную сторону, а потом он и сам начнет двигаться
