Никогда не вела дневников ни в реальной, ни в виртуальной жизни. Но решила попробовать. Читала разные темы и поняла, что моя потеря веса меркнет перед теми крутыми переменами, которые совершают люди . Но, тем не менее, каждый мой килограмм- моя личная, может конечно и маленькая, но победа! Сейчас уже закончился пятый день второго этапа. Позавчера побед было четыре с половиной, но, будучи дурехой, поела картофельного крахмала с мыслью: "Да Господи, что будет от двух ложечек? Не велика разница! " Так что кило вернулось очень скоро и с большой радостью. Сволочь этакая. Следовательно еще 10 кг до перехода на третий этап и до слез умиления от взглядов в зеркало.
Так же существуют две проблемы:
1) Кукурузный крахмал- вещь в природе не существующая! Кучу классных рецептов, некоторые из которых пару месяцев назад я бы даже читать не стала, приходится откидывать, из-за того, что в столичных магазинах найти его невозможно;
2)СахЗам. Тут две беды. Первая заключается в том, что вкус его в чае и кофе я переносить не могу. Доб 1-2 штучки, делаю глоток и потом как песка в рот насыпали. Но если тут я переживу, авось и привыкну, то вот сколько его в блюда добавлять, я не понимаю! Вроде сыплю чуть-чуть, а гадость неимоверная получается! Что делать- не знаю
Вот пишу тут и на душе легче становится. Может и втянусь

По мере изучения форума, возник вопрос: как доб себе в подпись графики и тд? Если с линеечкой я еще справилась, то дальше пропала. Нид хелп!

Привет, я Таня
счас расскажу про график: кликни на мой - и регистрируйся на diets.ruпотов так же как линеечку вставляй в подпись. Очень наглядно будет

Добавь еще ссылку на свой дневничок туда же в подпись.
типа такого
[url=адрес твоей первой странички]начало[/url]

не поняла тока ты на круизе, я так полагаю? книгу читала?

сахзам выбирай путем проб и ошибок. Я стевию перепробовала, нашла п вкусу - одну марку как мне честно кажетс без привкуса, а мой брат от нее ж плюется. ему нравится maitre de sucre в таблетках ( на основе сахарина и цикломата) Пробуй, ищи

у тебя рассчет есть по Дюкану?

1) Кукурузный крахмал- вещь в природе не существующая!
Кто ищет - тот всегда найдет))
я нашла на рынке, где продается все для хлеба и выпечки


2)СахЗам. вкус его в чае и кофе я переносить не могу.
попробуйте пить без сахара, прочувствуйте натуральный вкус напитка. я еще со школы пью без сахара

а еще есть великая вещь... называется интернет магазины....
вот например.... я отовариваюсь здесь...
http://dukanshop.ru/

Поздравляю с началом новой жизни
Я вот тоже только неделю на диете, а результат уже есть)))
А насчет крохмала...я вот вообще пока без отрубей и крохмала сижу...у нас в городе нет, через интернет магазин(один, в котором я это всё нашла) ужасно дорого...где-то знакомая обещала в гости приехать с Киева и привезти всё это добро... ждемс)))
А пока...худею так...тяжеловато, потому что уж очень много рецептов хороших не могу приготовить, но это не главное, главное чтобы кг уходили))))
А ты уже на круизе? Как дни чередуеш?

прям не верится что в столичных магазинах крахмала не найти! даже в нашей деревне нашелся

в столичных я надеюсь что есть, а вот у нас маленьком городке нет

Привет и добро пожаловать! В столице гипермаркет "Метро" есть?Там есть кукурузный крахмал-в 2,5 кг коробках.Съезди,поспрашивай у продавцов.А заменитель мне нравится Рио голд-везде найти можно и вроде без горечи-ну мне так кажется

Таня, огромное спасибо). Купила две книги: "Я не умею худеть" и "350 рецептов диеты Дюкан". Не совсем понимаю, как вы называете этапы, так как в книге они идут так: 1)Атака 2)Чередование 3)Закрепление 4)Стабилизация. Сейчас на Чередовании. А на счет расчета, это, как я понимаю, на сайте dukan.ru( который не работает, => dukan.com) по весу, росту, обхвату запястья определяется мой идеальный вес? Если я правильно поняла- то да, это я сделала
А из сахзама у нас только Сусли