ну фот Ирина дождалась КД как жениха с армии.
теперь можно и серёздно запланировать Сентябрьский круиз

Ирчик, все собираюсь у тебя спросить... а ты спортом каким нибудь занимаешся, тринажерами или упражнениями там какими, бегом, аль ходьбой какой?
... у меня из спорта, только ходьба на работу, по работе, и с работы.... за калитку и назад...
В субботу сподвиглась мать... сбёгла по парку, 1 круг за 10 мнут, но быстро , ...потом полтора круга отходила в том же парке, еще 50 минут... вчера ходила ужО с трудом.. , но много и тихо.... сегодня... вааще еле двгаюсь....

это у тебя с непривычки, а вооше спорт есть большое дело.
бег самый доступный и легкоприменяемый вариант, я бегать не люблю, но надо, я спринты бегаю, типа 60 на максимум (муж мерял 9 сек, сказал неплохо, но я думаю я смогу улудшить время) а потом кружочек трусцой.. потом ешё спринт.. и так до посинения... обычно посинение наступает на 5 ом кругу...
или по лестнице - 1 пролёт, вверх через 2 ступеньки, вниз легонько, и опять... раз 10.. опять же до посинения..
можно на скакалке отпрыгать.. короче прыгать и бегать полезно!!! и классно!

хи... Иришка... воть у меня тоже такое искушение быват.... и именно по понедельникам... но... я ваще теоретически то с понедельника то в отпуске везде... дык подумываю в пятницу неожиданно ап етом вспомнить и умотать "за калитку"... (Эльчик, это теперь устойчивое наше выражение!!! )... так что... Иришка.... имеем право от работы налево...

ха.... а у меня са всемЯ парнями - и с КД, и с сентябрьским призыв...ой!!! круизом - все пА серьезке... решительно и бесповоротно....

ваапче то.... со спортом... дружу... это я летом покинула душный фитнессзал и перешла в ходьбу до работы и обратно.... где то часик в общей массе... ну и чуток дома по Спасокукоцкому... ща с осени вернусь в большушшшшший спорт... у мну прям под боком открывают салон фитнессовый.... зело удобно буит... ну и однако пятый эташшшш живу без лифту.... это типа бонус....

Привет!)) Странно... а я помню, что в книжке конкретно про квашеную капусту говорилось - что тока с третьего этапа, т.к. она воды много удерживает.... вот и отказываю себе изо всех сил)) люблю ее очень и квашу на зиму бочку 25л) но могу пережить несколько месяцев и без нее) так вы ее кушали на чередовании?

доброго времени суток, жители сказочного Дю-королевства.... я тут вторник во всю начинаю... так что, кто не спрятался, я не виновата.... я сказала во вторник всем, значит во вторник пошли толпой.... тута все нормалек... проверено... мин нет...
организЬм мой в состоянии нагрянуффших посля 2х месячного отсутствия КД чудит не пА деЦЦки... я уж и не рыпаюсь... надеюсь до четверга (ЧБЧ!!!) КД иссякнут, и мы наведем с весом относительный порядок... а пока сплошное созерцание....
однако август то намЯкивает на завершение... следовательно, надо кардинально вспомнить к 9 сентября фсе пра круиз....
а в остальном, прекрасные маркизы, фсе хорошо, фсе хорошо... пам парам парам...

Ой какие тут новые цели!!! И как оне к ним быстро подкрадываются!

Иришкин, ну ты эт то то , с призывоОм отзывОм то сентябриским... надеюсь калитку то на зимний засов не будешь затворять то... ...на савсема до весны..., а то как огурцы помидоры, так то да... а как конец сезона, то в кругосветное плаванье... Круизить типа..... да....
..... жалко писателя не случившегося творения....
...Ну табе подруга виднеееее.... ..эт то я жалостьливаю натура - усех жалею...
..решительно и бесповоротно.... с калиткой то не надо, а....
[/quote