Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[Я_ЛюдмилКа]

Я ч то свот весы нифига не понимаю 1 раз стала 73, 700 второй раз стала 74, 200 вот и пойми что у тебя в минус или в плюс

поносить весы по комнате и выяснить,где они одно и то же показывают

[Сусляшик]

Относительно прошлой недели - 2,5 кг!!! Вес был 65,5, сейчас 63 кг!!! Была в командировке, поэтому поздно отписываюсь!!!

[Нина47]

Сегодня неделя как я перешла на 2/2. За неделю ушло- 1 кг 600 гр

[Madina76]

отличный результат)))

[Алина13]

Спасибо,Настя! Приятно услышать чье-то мнение,да еще такое позитивное! При моем росте 156 см я была просто колобок! Так что тут без вариантов! Только худеть!

[Nastya333]

Всем утро доброе! Ну что решила не взвешиваться каждый день , но смотрю процесс идет сегодня встала после двух БО на весы думала будет плюс , а там 73,400.
Надеюсь что к 31 числу у меня будет 71-72 .
В общем с толкача ну процесс пока двинулся с место.

А ещё вот решила надо пузо убирать , только вот думаю как эффективнее?

[Nastya333]

И снова доброе утро!!!!
Сегодня после 1 ЧБ не сдержалась и взвесилась, -200гр, не плохо.
Правда голова кружится чегото очень очень
Кофе попила не помогает

[EL_Taba]

А это нормально, что на "круизе" за 1 день БО прибыло 900 гр? почти кг так обидно! ведь все шло замечательно, на "атаке" -2,6 за 3 дня, потом за 2 дня "круиза" еще -700 гр... а сейчас вот опять +900! руки опускаются. читала,что у других тоже есть привесы за день БО, но не такие большие. что делать то?

[Nastya333]

[quote="EL_Taba"]Не пугайся!!!
Я тожебыла испугана когда за атаку у меня вообще почти ничего не ушло , а потом скочки по 700гр были. это нормально , может ещё и КД скоро?
Продолжай дальше в том же духе, вес будет прыгать и даже могут быть застои.
Что ты ела напиши?

[EL_Taba]

Что ты ела напиши?

Хм. С утра йогурт 0% с отрубями, немного сыра Каш 5%, салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом (совсем мало масла). днем баклажан запеченный с творогом чесноком и помидоркой и немного стручковой фасоли с морковкой (тушеная без масла), вечером лосось отварной кусок и салат с огурцом+помидорка. После 19.00 не ем. В течении дня пью простую воду и воду сасси, ну и кофе натуральный (куда без него? )