Еще один худеющий мужик (фото стр. 88)

[USSR]

Отвесил я сегодня 800 граммов, пацаны и девчонки, с чем себя и поздравляю. Я когда-то писал, что были у меня джинсы Nautica 32x32, все лежали, ждали своего часа. Около месяца назад я в них влез, сейчас выпадаю, мешком висят. Такие дела.

С отвесом!!!
Недолог век джинсов при Дюкане

Покупка новых ремней рулит.
Иногда помогает временно. Проверял

[Scarab]

вот как поступают умные и дальновидные люди а не то что некоторые, которые старую одежду выбрасывают в пропасть.

Эх, знать бы раньше, столько шмоток раздал.

Ммм уже консолидацию видать! Уже можно пиры планировать

Не факт. Может на 75 пойду.

Недолог век джинсов при Дюкане

Я в прошлом году куртку зимнюю дорогущую купил, нужно достать, мне поржать, жене порыдать.

[knemo]

вот как поступают умные и дальновидные люди а не то что некоторые, которые старую одежду выбрасывают в пропасть.

Эх, знать бы раньше, столько шмоток раздал.

Ммм уже консолидацию видать! Уже можно пиры планировать

Не факт. Может на 75 пойду.

Недолог век джинсов при Дюкане

Я в прошлом году куртку зимнюю дорогущую купил, нужно достать, мне поржать, жене порыдать.

Мне в этом разрезе повезло - похудевший знакомый отдал кучу шмоток - теперь они дальше по рукам пойдут

[Стрела]

предлагаю устроить обменный фонд одежды в сообществе ))

Камрад - поздравляю с отвесом, гм. так держать

[Saya]

Я маме предлага.ю вещи, так как она хочет тоже дюкана. Но ей с 56, до 48 долго надо будет идти:(

[Scarab]

Покупка новых ремней рулит.
Иногда помогает временно. Проверял

Вот вот, я пока воздержусь.
Мой ремень сегодня. Две головы отрезано, последняя дырка самотычная.

[girtram]

Сильно как пряжка въелась в кожу на 97 и 90!
Желаю что бы на 81 не задерживалась

[USSR]

Ляксей,
репродукция с ремнем - это жесть.
Показательно и красиво.

Мне кажется что тебе не надо 75, 78 - хватит.
На следующем этапе оно, скорее всего, может немного двинуться в ту сторону по инерции, с учетом физнагрузок будет формироваться мышечная масса взамен жировой.

Я вот думаю, худел уже тысячу раз, и много и мало,
разными способами, диетами, по всякому,
самое важное, все-таки, Консолидация и дальнейший
период, именно удержать и остаться в новом теле,
сохранить и зафиксировать обмен веществ по новому
алгоритму. Просто похудеть каждый сможет. Почти.

Прорвемся.

[Taisa]

Я в прошлом году куртку зимнюю дорогущую купил, нужно достать, мне поржать, жене порыдать.

Вот за что ты ее так, жену то свою. Смотри- прочитает и стакан воды не принесет!

[Scarab]

Ляксей,
репродукция с ремнем - это жесть.
Показательно и красиво.

Мне кажется что тебе не надо 75, 78 - хватит.

Спасибо, старался.
По поводу веса я определяю очень просто - становлюсь перед зеркалом и трясу туловищем из стороны в сторону в стиле цыганочки, как только жир трястись перестанет, значит пора на консю.