а вы идите на свадьбу не с целью поесть, а с целью пообщаться и повеселиться. покушайте перед этим дома тех продуктов, которые можно

[quote="Madina76"] это тоже верно, просто родственники это сила!!!! хорошо одна мама поддерживает , а молодой человек садитя и ест что то вкусное специально( хотя я его хочу тоже подсадить а он не в какую а ему надо (122)кг при росте 183) да и бабушки тети дяди все будут пристовать

Ну ничего я справлюсь я выдержу!!!

Настя, ну удачи а противостояние соблазнам:)

[quote="Saya"]
Спасибо я очень буду стараться!!!
Желание быть стройняшкой лучше чем ихние вкусняшки , у нас свои есть и не хуже

Привет, Настя!
Как твои успехи? хвались-ка

[quote="affa"]
Привет!!! Да фиг поймешь
1 раз на весы встала 73.500 , перезапустила встала 2 раз 74,100
Ничего не понимаю , ну чя надеюсь в минус

найди ровный пол, чтоб ни малейшего искривления не было и взвешивайся всегда только в том месте... из-за неровностей пола самые хорошие и правильные весы могут врать... а ещё лучше найти такое место где они всегда будут стоять, чтоб не таскать их каждый день туда-сюда, т.к. например механические весы от этого тоже врать начинают...

Всем здравствует что то я совсем пропала))) Работа работа
Вот задумалась что пузо та убрать надо а то граммы килограммы уходят а шарик не сдувается Расскажите как вы убираете?

[Здравствуйте красавици!!!!
Скажите пожалуйста у кого - нибудь кружилась голова и что вы делали?
А кто то спортом занимается? Можно ли это делать? там прес попа бока?

ДЫк не можно, НУЖНО!!! Иначе есть вероятность обвиснуть как шарпей!
На форуме есть раздел "упражнения Дюкана", вот с них и начни.
Опять же хотьба, которая входит в ДЮету как одна из основных составляющих!