Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Nатали]

насчёт печёночново пирога.. у мну есть рецепт бомба...

Ах... печёночный пирог... мечта!...
Есть люблю, приготовить не разу не сподобилась...

[Nатали]

на всякие печеночные тортики, блины-слоеные-пироги из печенки- печень в процессере молоть сырую или немного потушить обжарить перед окончательным выпеканием?

Обычно сырую печень в фарш перемалывают и блинчики для печеночного торта жарят.

[Zotichka]

печеночный торт - это такая вкуснотища., а особенно закусь!!! в далеком прошлом....когда это была только закусь.. я в майонез натирала на терке сыр и чеснок..и этим соусом смазывала коржи....в принципе можно и сейчас это делать..я наконец-то и у нас увидела сыр аж..5%... но в печеночное тесто я все же кладу уже обжаренный (хи-хи!!! подсушенный по ДЮ!! ) лук и морковку тертую..причем их надо жарить по отдельности....вот только проблема - дождаться, пока вся эта красотень пропитается и остынет...

[Nатали]

Эличка, вот тебе рецептики с просторов интернета, можно легко адаптировать под ДЮету:
http://www.say7.info/cook/recipe/272-Tort-pecheni.html
http://www.blog-pirog.ru/pechenochnyj-t ... -morkovyu/

[effi]

Натуличка, спасибо почапала я домой... со своим шагомром-мили мером- педометром.... за сегодня уже 2.230 мили отшагала до работы, по работе, и за печенкой и зубной пастой в город...

[Nатали]

за сегодня уже 2.230 мили отшагала до работы, по работе, и за печенкой и зубной пастой в город...

Вот молодчинка! А я сегодня от физкультуры сфилонила...

[effi]

Всем дюффчёнкам физкульт-дюет привет!!!!!
Заразили тут дю-спортсментки и дю-физкультурники меня олимпийским дюхом!!!
Второй раз на дню , по случая воскресенья в парк бегать и ходить бегу.... вот!

С прошлой субботы состоялось открытие Бегательно-прыгательного сезона , уже 5 раз бегу.... вобщем отрылся какой то спортивный зудёшь....
Пользуюсь моментом пока шило зудит, и в парк гонит.
Вчера не бегала , так как совесть доканала и наконец то пол дома пропылисосила.... И еще вчера ПРИГОТОВИЛА ПЕЧЕНОЧНЫЕ "брауни" в микроволновке.
Как будет время напишу "свой" супер ленивый рецепт собранный по советам Аллы, Ани, Наташи, Тани и Аленки... и Зотика ( морковку вареную и лук спассированный добавила)!!!!
Всем спасибо!!!!!

[шайтанчик]

Эльчик, привет.... вот ты молодец.... спортивный зудешь у себя разбудила..... ох... надо мне тоже как то олимпийское настроение восстанавливать... а то летом чо то разленилась до ай я яй.... ну ка... Элюсь.... срочно с тебя надо пример брать.... хотя уже тут в ютюбе нашла занятия одной дэвушки спортсменки.... осталось гантелюшки прикупить.... и добавить это дело в жисть мою малоспортивную.... ишо бы как то волшебный пендель получить....

[Nатали]

а то летом чо то разленилась до ай я яй.... ну ка... Элюсь.... срочно с тебя надо пример брать....

Эх, вот и тоже летом совсем физкультуру позабыла-позабросила...

[effi]

Привет дорогулечки!
Это меня Яночка на олимпийские подвиги сподвигла! Янчик, спасибо.

Ну чтоль дать вам пенделя какого, а? Или гантелькой запустить? ... ну или просто плюнуть - подуть в вашу сторону?
Так , где тут у нас восток? ЩАААА КАК Дуну....

О весе - стоит , зараза на около 53 и не двигается --- после пробежки в пятницу и очень легкого ужина , в субботу 52.5
В воскресенье , после не беганья , вес набрал свое - 52.8
Сегодня , после вчерашней двойной пробежки, но и пира, еще +100 в пользу веса , и того 52.9.
Но все меньше 53, уже радость.
Но чуствую что к 50 мне не удасть дойти. Если увижу 51, уже будет достижение.

От бега и ходьбы - вес как то не уменьшается , но настроение лучше- раз, и обьемы как то сильно уменьшились... особенно грудь.
На что очень сильно стал жаловаться друг заколиточный....
С вопросом , как за неделю , от 3х пробежек , так усохнуть вся красота может????

На что , было отвечено, бег пока тепло-светло, и коленка с бедром не болит от осенне-зимнего ревматизма-артрита- не брошу, ни за что!!!!
Но может если я теперь 3 раза пробегу задом наперед , в обратном направлении - грудь назад вернется???
На что было замечано, что видать , с усыханием сисек, мозгов прибавилось... дельные идеии в башке возникают...