Ты про темпы в см спрашиваешь?

Ага) просто я недавно за меряться начала

А я сразу начала, каждые 2 недели записываю вес/объёмы. Сейчас свою бАмажечку возьму и расскажу тебе.

Первая запись 16 мая, крайняя пока 15 августа.
ОБ -12см
ОТ -10см
живот (замеряю примерно на 5 см ниже пупка) -14см
верхняя часть ноги -9см
рука (в самой широкой части) -4см
грудь в прежнем размере белья, но не столь налитая, как раньше.

То есть по 4 см за 20 дней это прям ваще приличнА. В этом моя отрада

Сегодня был ЧБ
З: куриный рулет, кофе с молоком
О: творог с отрубями, сахарозамом и корицей, кефир
У: скумбрия копч, семга сол. Уж очень хотелось)))
Гуляла с собакой 2.5 часа) укатала меня псина, а ему хоть бы хны)

ПтицаСиница, ого, какая ты молодец! У меня еще не дошло до автоматизма. У нас первый раз первый класс. А вот объемы твои впечатлили. Я не замеряюсь. И жалею. ЗАмерилась один раз до Турции, но пока смысла нет перемериваться.
Ань, 4 см за 20 дней - круть!

Отличные результаты, я не замеряюсь:(

Всем привет)
Мой организм сошел с ума) сегодня минус 500) то есть он не в курсе что бывают другие отвесы-привесы)
Итого 76.300. Догнала линейку. Сегодня БО.

Марина, сейчас замерься) спасает в моменты привесов, я вчера так обрадовалась этим 4 см, что спокойно пережила ЧБ-выходной)

Сегодня БО. Ела много)
Яичница из белков
Салат помидорный с соевым соусом
Суп тыквенный с говядиной
Творог с сахарозамом
Кола лайт
Дю блин с плавленным сыром
Йогурт с инжиром
ДЫНЯ сознательно - давно собиралась сделать дынно-арбузный день. Сподобилась тока на дыню
Кофе с молоком, чай в течение дня
1,5 ч прогулки с псиной