Жила была девочка...

alenkacan

Yanna1585 писал(а):

хорошо тут с вами, но пора покорять танцы на пилоне :training1:

- первый раз буду пробовать - любопытно, завтра ходить смогу после них?...

нэээ?

Круто! Удачи в покорении высот! :drinks:

Yanna1585

вечер 2ого дня чередования:
ЧБ. вес меньше относительно вчера на 500гр, что оч оч радует!
сходила на пилон - безумно понравилось! :dance4:

все таки танцы - это лучше и веселее, чем просто спорт зал с дорожкой и гантелями и штангой и тренажерами... уф!!!
хочу еще йогу силовую и завтра на сайкл иду!
ох, молодца же!!! :i-m_so_happy:

так вот что я кушала:
завтрак желе с пирогом и кофе
обед дорада на гриле с чаем
ужин котлеты из форели и камбалы с соусом
щас чай пью...
И все что-ли за сегодня?
так а где чувство голода?...

Yanna1585

наелась соленого... видимо завтра водичка то даст о себе знать! ну и ладно!!! зато на массаж иду... :smile3:

Metelica

Yanna1585 писал(а):

зато на массаж иду... :smile3:

Массаж это клЁва, пилон это клЁва, сама пробовала :blum3:

а я вот только у нас нигде найти пилатес найти не могу, он либо с чем то, либо никак. на Один хочу (ножкй топ!)

alenkacan

Yanna1585 писал(а):

зато на массаж иду... :smile3:

Какая ты молодец! Так актИвно занимаешь свое тело!Правильно! Холить и лелеять его, оно тебе взаимностью - постройнеет :derisive:

А у нас ТУТ,воАПЧХЕ ничего нет! Кроме магазинов :pardon:

Yanna1585

alenkacan писал(а):

А у нас ТУТ,воАПЧХЕ ничего нет! Кроме магазинов :pardon:

добренькое... ну ладно-ладно, не приуменьшай!!! :blush2:

по мне так магазины -это ваще еще тот спорт!!!

D столько обойти, столько перемерить (на себя лишний раз полюбоваться!!!)... поэтому смотря как на это посмотреть!

Yanna1585

Metelica писал(а):

Массаж это клЁва, пилон это клЁва, сама пробовала :blum3:

а я вот только у нас нигде найти пилатес найти не могу, он либо с чем то, либо никак.

приветики,
Пилон... пилон... ощущения у меня смешанные по этому поводу. но чувствую одно - БУЛКИ просто отваливаются, мышцы на руках болят!!!
не ожидала я такого эффекта! но уже записалась на вторник опять...

)
массаж стараюсь делать каждое воскресенье. пашешь пашешь всю неделю, но знаешь, что в воскресенье тебя ждет счастье на полтора часа!!! МММММммммммм....... а если еще маникюр не отменяют, так вообще можно сказать ЖИЗНЬ УДАЛАСЬ!
про пилатес: попробуй найти единомышленников и брать индивидуальные занятия в удобное для вас время. и дешевле и для вас удобнее и занятия более качественные, когда группа небольшая! Я так с хот айреном делала. давно правда... ;)

Yanna1585

отчет на утро воскресенья:
вчера вечером приготовила чипсы из кур ветчины. скушала слайса 3-4 и с мамой поделилась. остальное оставила досыхать и остывать на противне. утром спускаюсь на кухню - у родителей была - и что я вижу: ничего, пустой противень.
оказалось пришел папа поздно и помог нам десть вкусняшку!!! :yes4:

это я к чему: питание по дяде Дюкану уверенно идет в массы! :wink3:

с утра сварила кашку из отрубей - ОЧ вкусно!
спасибо тому гению, кто это придумал! :good:

кстати, я даже сегодня с отвесом в 100гр! Чудеса!
каЙфУю от питания, от спорта и еще и хорошею! правда где то не за горами КД...
но как говорится: неприятность эту мы переживеу!!! ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЯЛ! :whistle2:

alenkacan

Прюффетик! :wink3:

Yanna1585 писал(а):

вчера вечером приготовила чипсы из кур ветчины. скушала слайса 3-4 и с мамой поделилась.

Чипсы из курицы, слайсы...какими-то загадками говоришь :scratch_one-s_head:

А у тут магазины-это не те,по которым будешь ходить :blush2:

чисто для туристов..с ценой крыла сбитого боинга...я еще ни одной вещи тут себе не взяла :sorry:

даже мимо прогуляться нет желания ..назойливые..работа у них такая..

Yanna1585 писал(а):

Пилон... пилон... ощущения у меня смешанные по этому поводу. но чувствую одно - БУЛКИ просто отваливаются, мышцы на руках болят!!!
не ожидала я такого эффекта! но уже записалась на вторник опять...

мне вот интересно, а без какой-то мало-мальской физической формы, как на него заползти-то? :mosking:

Metelica

alenkacan писал(а):

мне вот интересно, а без какой-то мало-мальской физической формы, как на него заползти-то? :mosking:

Мне кажется легко, я когда на него свое тельце воздружала , уже лет 5 как танцы забросила. И что мне больше всего приглянулось - очень хорошая нагрузка на руки, я такой больше нигде не получала, ну и на нижнюю часть туловища - прес, попа и тыды

Жила была девочка...

Кто сейчас на форуме