закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 28

Re: Я справлюсь!

26 авг 2012, 16:02

тебе 85 кг калькулятор посчитал или ты сам придумал?


Re: Я справлюсь!

26 авг 2012, 16:37

калькулятор посчитал что мне так лучше. я 80 требовал)


Re: Я справлюсь!

26 авг 2012, 16:52

Удачи!
:Bravo:


Re: Я справлюсь!

26 авг 2012, 17:03

Бусина-пампусина писал(а):Привет! Я в точно таком же положении, позавчера начала читать форум, вроде более-менее в голове для себя основные моменты разложила, завтра муж закупится всем необходимым, включая весы, и со вторника, надеюсь, сделаю первый в своей жизни шаг к сбросу многочисленных, но абсолютно лишних кг.
Удачи нам!


Как здорово, что нас с каждой минутой становится все больше и болше!
Говорят, что в минуту рождается один младенец в мире (ну или типо того...)
А унас в минуту рождается один дюкановец!!!!
Красота!
Удачи вам, ребята!


Re: Я справлюсь!

26 авг 2012, 17:05

Oleg777 писал(а):
affa писал(а):День добрый!
Добро пожаловать!!!
Как закупка отрубей и прочие приготовления к завтрашнему старту :wink3: ?
Не забудь для истории сделать фото ДО :

Закупился, осталось фото и контрольное взвешивание завтра утром ..и в путь!
Купил: овсяные отруби (Нордик), пшеничные отруби, кукурузный крахмал, какао 11%,морскую соль, лимоны,сухое молоко 0,5%, телятина, куриные грудки, бедра, окорочка, печень, сердце,морской окунь,скумбрию х/к,творог мягкий 0%, био-йогурт 0,1%,молоко 0,5%, кефирный био-баланс 1%,яйца,сахарозаменитель Фит-парад,колу-лайт,силиконовые формочки, антипригарный противень. Вроде все, отчитался))
К сожалению не нашел нежирной ветчины ((..может еще что-то забыл купить?

Ух ты, божечки мои, даже я так плотно к вопросу не подходила!!!
Красавчик!!!!
Я еще рекомендую фольгу и бумагу для выпечки. :)
Ну, в путь... :friends:


Re: Я справлюсь!

26 авг 2012, 19:42

Привет)
Овсяные отруби "Нордик" - это точно отруби? Или хлопья? Я просто не встречала такие отруби, облазив кучу магазов в начале диеты.


Re: Я справлюсь!

26 авг 2012, 19:54

Привет. Меня Маша зовут. Я вот тоже завтра стартую!


Re: Я справлюсь!

26 авг 2012, 19:58

Oleg777 писал(а):Закупился, осталось фото и контрольное взвешивание завтра утром ..и в путь!
Купил: овсяные отруби (Нордик), пшеничные отруби, кукурузный крахмал, какао 11%,морскую соль, лимоны,сухое молоко 0,5%, телятина, куриные грудки, бедра, окорочка, печень, сердце,морской окунь,скумбрию х/к,творог мягкий 0%, био-йогурт 0,1%,молоко 0,5%, кефирный био-баланс 1%,яйца,сахарозаменитель Фит-парад,колу-лайт,силиконовые формочки, антипригарный противень. Вроде все, отчитался))
К сожалению не нашел нежирной ветчины ((..может еще что-то забыл купить?

Мне прям стыдно со своим пакетом молока 0,5 жирности и кефиром, а еще куриными бедрами и яичками ааа сахаразаменитель купила. Зато у меня есть мультиварка, а не силиконовые формы.


Re: Я справлюсь!

26 авг 2012, 20:01

силиконовые формы отлично подходят для брауни и мясо-овощных мафинов)


Re: Я справлюсь!

26 авг 2012, 21:09

annakonda писал(а):Привет)
Овсяные отруби "Нордик" - это точно отруби? Или хлопья? Я просто не встречала такие отруби, облазив кучу магазов в начале диеты.

точно, точно . "Ашан", 84 рубля.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 28