Юлечка, привет!!!! Как давно тебя не было!
Талия моя все в том же состоянии, как и была (читай, как не было, так и нет и не будет), я уже и не замеряю, мой ориентир - добеременные джинсы....

Обертывания почти не делаю, филоню. Спорт тоже как-то подзабросила, шесть недель только раз или два в неделю ходила, и это, конечно, оооооочень мало. Сегодня пошла и сдохла, надо восстанавливать форму.

Насчет дробного питания..... 9 раз!!!! - я в шоке! Я под дробным питанием раз 5 понимала: завтрак, обед, ужин и два перекуса. И то, пятого раза казалось много. Но если это работает, то почему нет? Просто как-то странно..... это получается каждый час-полтора есть надо?

А почему?

Если в крови долгое время постоянно повышен инсулин. (а он повышается от каждого приема пищи), то куда больше шансов, что рецепторы перестанут его воспринимать. То есть, с поджелудочной все впорядке, инсулин есть, но не работает.

Мда.... тогда страшно.
Я как опытный диетчик, сидела одно время на немецкой диете "Стройный во сне" (или что-то в этом роде). Так вот главный принцип был - между двумя приемами пищи должно пройти минимум 5 часов, чтобы уровень инсулина снизился..... Вроде супер-действенная диета, но мне не подошла - очень есть хотелось.....

хих.... Крутя....

Ice_Maiden, привет. А Вы врач или слышали просто? Долгое время, это сколько?

Милая, я есть, но только не везде, везде пока не умею, маленькая еще .

Наташа, а я и спорт спортю почти каждый день, а процесс как застрял .....но тренер умный мне рассказал, что давно мне пора нагрузку увеличивать, а то если не особо тяжела тренировка, организм жир сжигать не будет...я нашла новые всякие упры и заболела, ваще ничего не делаю который день...зато вот время появилось на любимый форум зайти.

Ну под приемами пищи я еще и понимаю просто чай без ничего, с едой особо не пью, специально, чтобы сделать чаепитие отдельным. Но тренер говорить дробно 6-12 раз....короче, через недельку буду у своего очень толкового эндокринолога, поспрашиваю ее.

Вчера был очень важный разговор с одним важным человеком.... про работу.... Пока к нему шла, аж руки тряслись, так перенервничала - самооценка на нуле: ничего не знаю, ничего не умею.... Человек оказался хорошим, за что люблю немцев - всегда вежливы, хоть и холодны, стописят раз все объяснят, подскажут, не обидят, в общем. Зря волновалась..... Ну вот ведь реакция: вышла от него - ЖРАТЬ хочу! Старый добрый Жора..... (нервный смешок). И то, что я уже взрослая девочка стала и с мозгами подружилась, меня не спасло. Осознать осознаю, что от нервов, а сказать себе "спокойствие, только спокойствие" я не смогла. Весь день ела только мусор. Приехала к подруге.... не знаю, что она обо мне подумала.... Ты, спрашивает, больше не на диете? На диете, на диете, а сама то поп-корн сладкий, то закуски какие-то жирные, то тортик..... Пипец! И это все в четрвег.....

Так чего чел сказал то?
Натик, ты не переживай.
Да и фиг бы ним, ну наелась, ну "пар" нервный выпустила, всем нам до Луны еще пешочком драпать.
Не умеешь научат, не хочешь заставят... когда работу ищешь в первую очередь для поднятия жизненного тонуса Все получится, а перемены они всегда на нервах, у всех.