Lemon Juice писал(а):
да нет же. она абсолютно не плохая, очень даже хорошая. но она, как и все прочие, "бросает" своего последователя сразу после того, как снижение веса закончено. ага, а дальше что ему делать? как выходить из диеты, что делать, чтобы не набрать вес обратно? как удержать? на данный момент это детально продумано только у дюкана.
ничего такого ужасного без фруктов не происходит. при том разнообразии овощей, которые разрешены на круизе... к тому же фрукты вводятся постепенно на 3-м этапе. а также рекомендованы поливитамины, кстати, не забудь о них.
меню нормальное, но я бы добавила еще один белковый перекус, где-нибудь в полдник.
Не у нее там тоже типа поддержки есть, но соглашусь с тем, что не продумана как у Дюкана.
Поливитамины мне нельзя(( Аллергия на витамин С, и если я немного цитрусовых съесть могла, но в разумном количестве, то вот синтетические вообще беда. А в поливитаминах он есть везде- факт.
значит будешь извлекать вит. с из овощей.
