Я буду лучше... )

marsianka

Shtati писал(а):

Ну основной состав - вполне обычный. Не понятно ток пару слов. Если нет сахара, то можно и даже нужно! :yes4:

В обязательном порядке!
У меня на прошлой неделе один курс витаминный закончился, жду когда мне новые витаминки привезут :smile3:

тогда буду витаминниться :ok:

Сахара как такового нет, надеюсь скрытого тоже!

Ой девочки... а я сегодня отруби пропустила вовсе... вот не хотелось мне их... не насильно же в себя пихать?

Завтрак - пол баночки творога (125 гр), кофе с молоком
обед - куриная грудка (специй бухнула очь много, особенно имбиря - во рту горело все синим пламенем)
полдник - доела творог, кофе с молоком
ужин - мнооооого много вкуснючей рыбки - пожарила на сухой сковороде со специальным набором специй для рыбы... это было божественно!!! не знаю сколько съела, но много... очено... двойную, а то и тройную порцию...
спустя пол часика - 250 гр йогурта (отруби не добавляла в этот раз)

Сижу - сытая по горло... завтра думаю отвеса не будет...

Saya

marsianka писал(а):

Shtati писал(а):

Ну основной состав - вполне обычный. Не понятно ток пару слов. Если нет сахара, то можно и даже нужно! :yes4:

В обязательном порядке!
У меня на прошлой неделе один курс витаминный закончился, жду когда мне новые витаминки привезут :smile3:

тогда буду витаминниться :ok:

Сахара как такового нет, надеюсь скрытого тоже!

Ой девочки... а я сегодня отруби пропустила вовсе... вот не хотелось мне их... не насильно же в себя пихать?

Завтрак - пол баночки творога (125 гр), кофе с молоком
обед - куриная грудка (специй бухнула очь много, особенно имбиря - во рту горело все синим пламенем)
полдник - доела творог, кофе с молоком
ужин - мнооооого много вкуснючей рыбки - пожарила на сухой сковороде со специальным набором специй для рыбы... это было божественно!!! не знаю сколько съела, но много... очено... двойную, а то и тройную порцию...
спустя пол часика - 250 гр йогурта (отруби не добавляла в этот раз)

Сижу - сытая по горло... завтра думаю отвеса не будет...

Будет,будет-рыба поможет:-)

Saluta

Saya писал(а):

marsianka писал(а):

Shtati писал(а):

Ну основной состав - вполне обычный. Не понятно ток пару слов. Если нет сахара, то можно и даже нужно! :yes4:

В обязательном порядке!
У меня на прошлой неделе один курс витаминный закончился, жду когда мне новые витаминки привезут :smile3:

тогда буду витаминниться :ok:

Сахара как такового нет, надеюсь скрытого тоже!

Ой девочки... а я сегодня отруби пропустила вовсе... вот не хотелось мне их... не насильно же в себя пихать?

Завтрак - пол баночки творога (125 гр), кофе с молоком
обед - куриная грудка (специй бухнула очь много, особенно имбиря - во рту горело все синим пламенем)
полдник - доела творог, кофе с молоком
ужин - мнооооого много вкуснючей рыбки - пожарила на сухой сковороде со специальным набором специй для рыбы... это было божественно!!! не знаю сколько съела, но много... очено... двойную, а то и тройную порцию...
спустя пол часика - 250 гр йогурта (отруби не добавляла в этот раз)

Сижу - сытая по горло... завтра думаю отвеса не будет...

Будет,будет-рыба поможет:-)

Все-таки замечательная у нас диетка))) кушаешь вкуснючую рыбку, наслаждаешься, а оно худеется по-тихоньку))))

marsianka

Нет, к сожалению как и думала - осталась с носом... а точнее без отвеса сегодня...
Хм... а даже особо не расстроилась - уж больно вкуснючая рыбка была, не жалею что слопала так много :blush2:

Ох, вот я невежа... ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА! :Rose:

И того за 4 дня атаки - 1,5 кг. (из сего одна третья ушла в первый день) Теперь буду круизить!

Сегодня замерила объемы... мамма мия... девочки, вот хоть смейся, хоть плач - талия 68, ляха 61.... не, ну это нормально?!? :girl_crazy:

Значит так:
ОГ - забыла замерить... но это не интересно, у меня хоть полнею хоть худею ничего тут не меняется, примерно 95
ОТ - 68
ОБ - 106
ОН - 61

Saluta

marsianka писал(а):

Нет, к сожалению как и думала - осталась с носом... а точнее без отвеса сегодня...
Хм... а даже особо не расстроилась - уж больно вкуснючая рыбка была, не жалею что слопала так много :blush2:

Ох, вот я невежа... ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА! :Rose:

И того за 4 дня атаки - 1,5 кг. (из сего одна третья ушла в первый день) Теперь буду круизить!

Сегодня замерила объемы... мамма мия... я слон!
При чем девочки, вот хоть смейся, хоть плач - талия 68, ляха 61.... не, ну это нормально?!? :girl_crazy:

Значит так:
ОГ - забыла замерить... но это не интересно, у меня хоть полнею хоть худею ничего тут не меняется, примерно 95
ОТ - 68
ОБ - 106
ОН - 61

ух-ты - талия супер)) ты молодец
и перестань так критично о себе любимой и красивой отзываться - что это за слон, ляха?? ай-яй-яй :parting:

marsianka

Saluta писал(а):

ух-ты - талия супер)) ты молодец
и перестань так критично о себе любимой и красивой отзываться - что это за слон, ляха?? ай-яй-яй :parting:

Ну на животе у меня, к счастью, откладывается все по минимуму... моей заслуги нет - это строение тела такое. Все все лишнее в ногах и попе.

(А про слона я погорячилась, мысли то материализуются, на всякий случай подкорректировала :mosking:

мало ли...)

Saluta

marsianka писал(а):

Ну на животе у меня, к счастью, откладывается все по минимуму... моей заслуги нет - это строение тела такое. Все все лишнее в ногах и попе.

(А про слона я погорячилась, мысли то материализуются, на всякий случай подкорректировала :mosking:

мало ли...)

Ну вот - теперь славненько))

кстати по взглядам мужчин - одна из самых привлекательных женских фигур это именно тип "груша"

Shtati

marsianka писал(а):

Сегодня замерила объемы... мамма мия... девочки, вот хоть смейся, хоть плач - талия 68, ляха 61.... не, ну это нормально?!? :girl_crazy:

Значит так:
ОГ - забыла замерить... но это не интересно, у меня хоть полнею хоть худею ничего тут не меняется, примерно 95
ОТ - 68
ОБ - 106
ОН - 61

Очень даже хорошие пропорции :yes4:

Сама почти такая же :mosking:

ОГ-97
ОТ-74
ОБ-104
ОН-точно больше 60. Давно не измеряла.

Shtati

Saluta писал(а):

кстати по взглядам мужчин - одна из самых привлекательных женских фигур это именно тип "груша"

А типов фигур вообще не так уж много :derisive:

marsianka

Saluta писал(а):

Ну вот - теперь славненько))

кстати по взглядам мужчин - одна из самых привлекательных женских фигур это именно тип "груша"

хм... ну значит осталось постройнеть - и будем кружить голову мужчинам! :spruce_up:

Shtati писал(а):

Очень даже хорошие пропорции :yes4:

Сама почти такая же :mosking:

ОГ-97
ОТ-74
ОБ-104
ОН-точно больше 60. Давно не измеряла.

Действительно, и здесь похожи )) :friends:

Хотя пожалуй при одинаковом росте и (почти) одинаковом весе это разумеется

Я буду лучше... )

Кто сейчас на форуме