Натик, насчет отубьёв в ЧБЧ... не знаю о чем Ира писала, а я старюсь угливодов поменьше раз,..... ну и берегу отрубья то, дозу , на момент вечерней сахро-выпечой ломки... на маффин там, или дю блин сладкий...
...а лосося - так , свЭженьким , ну в крайнем случае в духовке запеченном .... но стараюсь в ЧБЧ и без лосося (но не всегда получается, сегодня на ужин будет ласось).
В новой книге Дюкан , для Стабилизирующися не рекмендует жирную красную рыбу в четверг, ... говорит раз в неделю надо строго аскетически.... без красной рыбы и без излишков лактозы.... Курица, говядина, треска или другая белая рыба, криветки, кальмары...творог ...в общем....побольше чистого белка , углей и жиру по минимуму, если на неделе ешь без ограничений , то " Будь добр товарищ!!!! , в ЧБЧ будь строг к себе Дюкановец!" стаpаюсь следовать памятке Дюкановца на Стабилизции.

А вот твои пироги - булки, красотуля мастерица !!! испеку себе обязательно на неделе или в выходные!!!!

Да и в старой ДЮ об том же пишет... ну у меня как-то не очень получается без рыбы... Может попробовать в следующий раз с курой...

.... а пропечется с Курой сырой? ... отпиши , что получится , ладо , если попробуешь....
а можно наверно и с треской или минтаЁм каким , ну рыбой , тольо не красной, пoпробовать для ЧБЧ....

Думаю, пропечется, если меленько покрошить!

Наташ, привет!
Прочла про "комплимент" сотрудника...не обращай внимания...
мне мой свекр каждый раз говорит, что "раньше ты была такая красивая, а сейчас - худющая"...
ты - стройная и красивая

Странные они, эти мужики. Пока полная - хрен дождешься комплементов, а как начнешь худеть, так комплементы старой внешности.

ну вот у меня такая строгенькая атакочка.... так вот без баловства.... утром творог с отрубями, а потом курка, курка, курка....

Привет всему ДЮ-сообществу!

Ура, пятница! Ура! несмотря на то, что на улице все заливает дождем!....
Зато завтра - ВЫХОДНЫЕ, а сегодня (а может и завтра... ) - ПИР!

ЧБЧ порадовал: -0,5кг, итого на весах 59,9 кг!

Всем удачного окончания недели! ЦАлую!

Задолбала меня вчера эта пеСТня!............
Пусть и вас теперь подолбит!!!

абалдеть!!
это ты вместо 65 Дяди Дю то 59 дохуделась??

герой!! снимаю каску!!! то биш шляпу!!!