А я растрепала только вот тут, на форуме, среди незнакомых людей, да мужу. Не хочу пока никому из знакомых говорить.

Маша, привет!
У меня по началу вообще полуобморочное состояние было. Моя подружка-доХтУр посоветовала пить зеленый чай. Полуобморочное состояние прошло, от чая или само по себе утверждать не буду , но попробуй.
Маш, а норму жидкости пьешь? Большая часть должна быть все таки в виде воды, а не чая.

Ира, спасибо большое за идею! Состояние у меня как раз полуобморочное Попробую зеленый чай. Точно, он же тонизирует! Пью больше нормы, и именно воды. Я всегда ее много пью, но на Атаке вообще ведрами)))

Купила сахзам жидкий, а он на фруктозе

Это хорошо!


При покупке сах.зама, надо обращать внимание на его колорийность и покупать те, которые близки или 0. Я по началу тоже стевию купила с колорийностью почти такой же как у сахара , но ее надо в 5 раз меньше. Чай пью без сах.зама, а его использую для десертов 1-2 раза в неделю. Думаю не сильно критично.

Аналогично. В отделе народ провокационно предлагает вкусности. Но вчера, когда аврал был и я уже слабым голосом попросила мне дать дольку мармелада(реально от голода сил не было,а работать ещё надо было минут 30), все выглянули со своих мест и в голос - "Светааааааааааааааааааааааааааааааа"

Привет,Мария! Давай дружить, я тоже когда только начинала атаку была слабость, но потом все проходит, и втягиваешься в систему, правда подходов к этой самой системе у меня было целая куча ,пока вникла в саму суть, потом примерялась к рецептам, чтобы найти то, что меня устраивало, я ведь привереда еще та , но оказалось действительно прекрасная система!Еще переживала из-за кормления ребенка, по идее мне нужно было начинать с 3 этапа, но я рискнула и все хорошо и у меня и у ляльки!
Система меня в принципе не напрягает-правда иногда хочется чего-нибудь такого, вот недавно пекла домашний хлеб своим, он тааак пах, вот я и нюхала,нюхала и этим сыта и осталось -просто уже по истечении времени жаль срываться! Хотя фруктики все же позволяю себе по 1 штучке ,вес медленно, но идет вниз!
Так, что Мария желаю тебе успехов!

Спасибо, девочки, за участие!
Сегодня получила подставу в парковой кафешке в виде чая с сахаром. Но после него реально получшало, так что хотя бы выяснена причина недомогания. Буду охотиться за колой-лайт, она, как оказалось, не во всех подряд палатках есть
В остальном все отлично - много гуляла сегодня, за все три дня))

Ох Машенька)) сколько еще подстав будет, просто караул)) первое время - вообще такое впечатление, что всё и все тебя испытывают!!

ЕЖЕДНЕВНО!

на прошлых выходных я была во Львове и полдня провела в мастерской шоколада - там не то, что купить, там самой можно сделать себе конфету, а можно просто чашку гарячего шоколада заказать.... думала не выдержу и поддамся на провокацию - обошлось, зато до сих пор горжусь))

Так что не поддавайся - кола и дю-выпечка реально выручают))

ААА! Не надо подстав! К шоколаду я всегда была равнодушна, чай с сахаром вообще отродясь на пила, печеньки/выпечку люблю, да. Но полагаю, что освоюсь, разберусь и на круизе буду что-то с ней мудрить сама.
Но в мастерскую шоколада, однако, заходить не стала бы ради собственных нервов)))
Сегодня идем на шашлык с друзьями. Пока трудностей не предвижу, на овощи не тянет прям настолько, чтоб невозможно. Зато сделаю к куриному шашлыку свой любимый вкуснючий и вполне дюкановский соус из йогурта с лимоном и мятой.

Привет, сходи уже в этот магазин в Текстильщиках - там полно правильного сахаразама
http://www.prodap.ru/katalog/8-produkty ... -na-osnove