Для меня раньше макароны были как еда...которую ешь, потому что больше ничего нет чтоб схомякать... Сейчас даже не тянет...
Уж насколько я люблю рис, плов и все другое рисное... даже это теперь кажется невкусным, вот точно на консе "сухари" сушить буду

Всем опять привет!
Я тут немножечко пропала, но вот опять вернулась... Вес, вроде бы, держится, хотя я спиртное себе позволяю чаще, чем раз в неделю. Но и ЧБ день, наверное, надо будет делать 2 раза в неделю, чтобы не очень сильно нервничать из-за привесов в течение недели.
Сейчас +1,5 кг, к сожалению, но это сейчас простительно, учитывая КД. Завтра - второй день ЧБ на этой неделе, вот не знаю на фоне КД подействует или нет

Питаюсь по-дюкановски, но на мой взгляд многовато по объему получается. Стараюсь уменьшать порции - получается как-то через раз. но раз вес более-менее держится, я пока считаю, что все нормально, пофиг, что в меня стало помещаться еды больше, чем раньше. Может, потом само уменьшится.

Я что-то побаиваюсь макароны с мясом есть. Ем их с нежирным сыром 0%. Пока, вроде, не толстею (ттт).

То ли из-за КД, то из-за того, что я несколько раз в неделю вино себе позволяла, держится вес 49,5 кг. Плюс 1,2 кг. Грустно Второй день ЧБ на этой неделе и - ничего, никакого результата. Те же 49,5 кг Жду окончания КД.

Плюнь на цифры !!! Тело-то как само ????????????????? тЫ СЕБЕ НРАВИШЬСЯ ...И ДРУГИМ ?
У меня по 2 кг туда-сюда гуляет,но тело чую ...подтянутое , особо если выгуляюсь накануне часа ...МНОГО. Это куда важнее...
Макароны пока не ем, но буду...Ем иногда днем (!)темный рис, Супу к курице делала и себе с салатиком позволила. Лук с морковкой пожарила, специй индийских вывалила+соевый соус и туда уже вареный рис+брокколи... Фкуснааааа-полезнаааа.
А темные же макароны есть буду (как и на Монти) со шпинатом или ...0% творогом... Обезжиренного сыра у нас ...нет

Ну я пока не расплылась, и на том спасибо. Грешу на КД, вода очевидно в организме есть, я это чувствую сама. А так, вообще, - нормальный вид, пока мне нравится. Ем я тоже нормально, не сильно отклоняясь от круиза, просто овощи каждый день. Фрукты - утром, хлеб с отрубями - немножко и тоже утром, сыр, макароны - все утром, просто в разные дни. Ну по вечерам раза три в неделю - вино, это - да, это я себе позволяю.
Жирного не хочется, сладкого тоже как-то не особо... вроде нормально все с питанием. Монти полистала - пока не впечатлил, а принципы сочетаемости продуктов мне из йоги известны.

Закончились КД и сегодня с утра 48,8 кг Уже намного лучше

привет:) будем дружить? )

Привет!
Конечно будем

Рассказываю что было и что будет. Я тут, на консе, расслабилась, того-сего себе позволила всякого вкусного, итог печален + 2 кг. В среду и четверг сидела на белках, с одним лишним кг попрощалась, вчера была в чайхоне, но особо не нарушала: ела рыбку, запивала чаем. Позволила себе вкусный грог. Вечером пила вино.

Килограммов не прибавилось, так что сегодня с утра макароны с сыром, потом будет мясо и овощи, в воскресенье примерно также, а в понедельник - белок. Сгоню еще килограмм (до 48 кг вес скину), тогда может и пир устрою.