закрыть X
31 авг 2012, 13:48
)31 авг 2012, 13:51
),кто-то и тортики ест и ...худеет... 31 авг 2012, 13:51
MrsKowalski писал(а):Nатали писал(а):Будут вопросы - не стесняйся, спрашивай!
У меня есть вопрос!=) Во время Белково-овощных дней молочки можно так же - 800гр или лучше снизить порцию?
Но я, если честно, столько практически никогда не съедала. 
MrsKowalski писал(а):у вас потрясающий результат)
Спасибо!
31 авг 2012, 14:04
31 авг 2012, 20:15
Saya писал(а):Приятно познакомиться
Это хорошо, что сюда занесло Вас. тут очень позитивно, много советов бывалых и рецептов.
Не пожалеете!
Вливайтесь!
Nатали писал(а):MrsKowalski писал(а):у вас потрясающий результат)
Ко мне - на "ты"!
ПыСы. Как к тебе можно обращаться?
Нина47 писал(а):Привет! А почему с 3 сентября атака, а не с сегодняшнего дня?
31 авг 2012, 20:16
ezther писал(а):Те едим и изучаем себя , поэтому и полезно писать тут рационы, всегда потом можно итог за месяц подвести. И мы подкорректируем, если будет надобность...
31 авг 2012, 20:39
MrsKowalski писал(а): Приятно познакомиться)
02 сен 2012, 17:35
02 сен 2012, 17:51
MrsKowalski писал(а):Ура! Свершилось хорошее - моя мама тоже решила сесть на Дюкана, глядя, как я лихорадочно готовлю для себя подсказки и плакаты на холодильник)
Теперь мне будет еще легче - моя мама кремень, она отступить не даст=))
Завтра вместе отправляемся в путь)у
Завтрашнее питание -
Утро - творог 0% и отрубями, кофе с обезжиренным молоком.
Обед - рыба на пару (тилапия) с травами (это же вроде можно? травы базилик и кинза)
Ужин - мы обычно не ужинаем или едим, что не попади, но завтра решили сделать на ужин омлет, чтобы легче было пережить первый день)
02 сен 2012, 18:56
