а у меня 13-го, будет 2 месяца...скромненько, но для меня это достижение ни одну диету так долго не держала, я патологическая обжора
табличка полезная, я себе сохранила

По табличке: Пропал аппетит-не хватает витаминов Б1,Б2- надо есть печень, говядину, курицу)))))) Но от них то и пропал аппетит))) Короче-замкнутый круг

Может тогда наоборот надо, курицу витаминами заменить?

И я грешна этим


А я вот кажется 4й уже раз Вот он мой ням-ням , вкусненький

аааааааааааааааааа какая красотеееень
киньте скорее кто-нибудь ссылку на рецепт. а то слюной захлебнусь

сама нашла

Злыдня какая! Это который за 15 минут?
Я не захлебнусь, у меня сегодня:
а) стоит в духовке фаршированная цв. капуста
б) щас сделаю ласось пашот
в) кабачковые оладьи
с) может вечером и рулет сделаю... в нём же отрубей нет... или не сделаю, я же его сразу съем

Как ты шоколадное нутро делаешь? С творогом?

Вспомнила чего я ещё сделаю! Баклажанные бочонки! Короче какой-то очень О БО оплучатся. А наплювать!

Это нутро, тут обзывается нутелла ..ссылку не найду..рецет:1 ч.л.какао, с/зам, 3 ст.л,сух. м, 2ст.л йогурта..я положила 4 все тщательнО размЭшать.. в холодильник... а в рулете отрубей нет я тесто на большой лист размазала ..сразу разделила 2 части...и вот эти 4 кусочка сразу съела Ну че-т прибивает меня на сладкое... наверное Эллин СладкоЖорик ко мне пришел

Я сегодня ела-ела,ела-ела ЧБ-2 был.. Утреннее взвешивание, показало ,что привес уменьшился, но все еще есть...

Завтрак , неизменные булки 4х-минутки и каХвэ с молокомммммм...
Перекусообед, нежный рулетик... следом пошли куриные ноги.. два штЮк

Ужин, куриная печень с сердечками, просто потушила в сковороде с пером зеленого лука и бросила в конце треугольничек сыра, типа сливочный соус
Вот горячую ела ,ничего, вкусно, а потом доедала и вот какая-то изжога у меня от нее уже второй раз замечаю такую реакцию на печень

Сижу, дую кофе...топлю Жору

уложи дядю Жору спать))))