Брюнетка - лишний жир за борт! Возвращение.

[Anuk↑↓]

Всем Дю-жителям - нетужителям - пламенный привет!!!!
из двух-недельного отпускного зажора-загула принесла полтора кг привеса))) даже кило шестьсот. Так что я - 89,6 сегодня утром.
Правда, КД первый день. И первый день - на работу.
Так что я снова в строю, с новыми силами!!!!

Ты молодец! Немного нагуляла. Я тут почти 2 кг привесила за 3 дня =(( Расстроена жутко.
как прошел отпуск? Где была?

отпуск прошел быстро))) на дачу ездила и дома была.. книги читала, лентяйничала во всю))))
за привес не расстраивайся, отвалится как миленький)

Ты тоже молодец =)) Как дела на работе? Все наладилось?

[Брюнетка↑↓]

Всем Дю-жителям - нетужителям - пламенный привет!!!!
из двух-недельного отпускного зажора-загула принесла полтора кг привеса))) даже кило шестьсот. Так что я - 89,6 сегодня утром.
Правда, КД первый день. И первый день - на работу.
Так что я снова в строю, с новыми силами!!!!

Ты молодец! Немного нагуляла. Я тут почти 2 кг привесила за 3 дня =(( Расстроена жутко.
как прошел отпуск? Где была?

отпуск прошел быстро))) на дачу ездила и дома была.. книги читала, лентяйничала во всю))))
за привес не расстраивайся, отвалится как миленький)

Ты тоже молодец =)) Как дела на работе? Все наладилось?

На работе мал-помалу... сидим, работаем)))
За два дня отвалилось 600 гр. Итого - больше на 1кг чем на линеечке.
Сегодня ем говюжью печенку, творог 1%, а вечером потушу кабачки с баклажанами и помидорками)))

[Крутя↑↓]

О! Червончик! Малацца!

[Брюнетка↑↓]

Всем привет!
Редко тут появляюсь, обещаюсь исправиться.
Пока никак не расстанусь с нажитым за отпуск ...
Сейчас на работе замещаю отпускницу, приходится бегать с этажа на этаж, по лестнице. но результата пока никакого.
Вес сейчас соответствует линеечке (поменяла, скрепя сердце).

[Брюнетка↑↓]

Вторая попытка.
Дюкан рассчитал мне вот так (я очень удивилась - атака 7 дней. !!!!)
не знаю, стоит ли?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Брюнетка↑↓]

Атака.
Первый день.
утро - 2 яйца, сваренных вкрутую. Кофе с молоком.
вода 2 стакана

обед - вода 2 стакана, чашка кофе.
Котлеты из куриного фарша.

полдник - вода 2 стакана. Творожная запеканка

ужин - творожная запеканка, кефир.

Девочки, эту атаку начала без отрубей (заказала, должны привезти через неделю).

[Крутя↑↓]

Решила совсем всё по новой? Герой... я бы, наверное, атаку пропустила.

А как же без отрубей то? Да ещё на 7 дней...

[Брюнетка↑↓]

Решила совсем всё по новой? Герой... я бы, наверное, атаку пропустила.

А как же без отрубей то? Да ещё на 7 дней...

да вот решилась.. чтоб хорошенько встряхнуть организм. А то этот расхлябанный пищевой стиль жизни мне портит показатели в завесах)
все воскресенье настраивалась, перечитывала книгу Дю. поняла, что нарушать по чуть-чуть я не умею. Отрываться так на полную.
Поэтому только радикальные меры меня могут привести в чувство.
Без отрубей конешшшшшшшна совсем не те очучения, боюсь с мебелью будет затык, но в крайнем случае пшеничные буду использовать.

[Брюнетка↑↓]

Атака , день 2-й.
Минус 1,1 кг
Рацион такой же, как и вчера (наготовила - нужно есть).

[Anuk↑↓]

Атака , день 2-й.
Минус 1,1 кг
Рацион такой же, как и вчера (наготовила - нужно есть).

Какая ты молодец! Сразу 1,1 кг. Юль, а какой был минимальный вес?