ВЕЗУНЧИК: дураков диета любит.

[ВЕЗУНЧИК]

Я спокойно могу готовить и пиццу, и пирожки сладкие для семьи. Когда я на начальном этапе диеты и видны первые результаты, то я совершенно не чувствую себя обездоленной, глядя на "чужую" еду. А вот если прошло с полгодика, и процесс приостановился, и тут подходящий повод - праздник или в гости, - вот тут, конечно, сложно не сбиться с пути.

[ВЕЗУНЧИК]

7 июля, четверг.
Круиз, 4-й день - белково-овощной.

Вода: 11 стаканов, не считая кофе и чая.
Витамины: 3 раза в день.

Завтрак: яйцо всмятку, половина огурца, половина помидора.

Ланч: обезжиренный йогурт домашний,крабовые палочки "Русское море" 6 шт.
Обед: мясо индейки с бульоном.
Ланч: йогурт "Эрмигурт 0,3%", овощи:

Ужин: креветки, салат из огурцов и помидором с зеленью:

Перекус: Лепешка из отрубей с бульоном. Салат из кабачков и помидоров - большая порция.

Фитнес: только ходьба минут 20. Зато завтра на тренировку!
Настроение: жду выходных и готовлюсь - отдыхаю на работе целыми днями. Совестно.

Последний раз редактировалось ВЕЗУНЧИК 15 июл 2011, 09:50, всего редактировалось 2 раз(а).

[Натале4ка]

Супер, так красиво-аппетитно, молодец. Отдыхать тоже надо, так что даже не переживай

[ВЕЗУНЧИК]

С ужасом вспоминаю прошлолетнюю жару и со страхом каждый день смотрю на солнце и на термометр. Весь мой оптимизм, отличное самочувствие и прекрасное настроение - до первого дня, когда термометр покажет 33 градуса...

[ВЕЗУНЧИК]

Моя сегодняшняя лепешка из овсяных отрубей. Левая половинка - верх, правая - низ. Черненькое сверху - базилик, красненькое - помидор В обычный набор ингредиентов добавлены: 1 зубчик чеснока, веточка базилика, четверть помидора, нарезанного тоненькими плоскими ломтиками.
На дно формы выложила помидоры, залила тестом, выпекала 5 минут на максимуме, потом перевернула и еще 5 минут (там из-за помидоров получается сыро, поэтому надо ждать, пока помидоры подсохнут и тесто хорошо схватится). Сначала расстроилась, что не так гладко получилось, как задумывалось, а когда попробовала - м-м-м... 5 штук бы съела.

[NataliNatali]

Везунчик, я бы тоже не отказалась от такой лепешечки .

[ВЕЗУНЧИК]

Натали, я сама об этой лепешке только и думаю, веришь?

[ВЕЗУНЧИК]

Пошел 4-й день круиза. (На самом деле, вчера весь день считала, что четвертый день идет, потому что был четверг. А был только третий. )
Пятница, пятница, короткий рабочий день, ура!!!
Работать не хочется - как и всю неделю, впрочем.
Пришла с тренировки, сразу села завтракать и думать о загадке природы: вчера утром весы показывали 68,4 кг. И сегодня в шесть утра - тоже, перед тренировкой.
А после тренировки и сауны взвесилась - снова 69,20. Как в среду.
Что за фигня?

[Lilusha]

У меня та же фигня))))кто валит на луну растущую, кто на овощные дни... Я пытаюсь думать, что видимо та и должно быть...смотрю свою линеечку - пока иду с опережением...значит запас небольшой на "минусы" пока есть...хотя тоже погрязла в анализе- что не так...Расскажи мне лучше где выпекала лепешку такую классную - духовка, микроволновка?

[NataliNatali]

Везунчик, а ты чем такие фото замечательные делаешь?