Лена, привет)) ну мне эти 5 ложек не помогли вес потерять, но хотя бы не так много набрала. а кто-то хорошо худеет так. Ну я в общем решила, что надо снова за Дюкана браться

Надия, это дядюшка Мичурин))) это я в городе Мичуринск, Тамбовской области, муж оттуда родом)) а я вот строчку про печень в упор не видела

сегодня закрутилась и толком ничего не ела(( вот сейчас заранее потушила филе куриное с кефиром, испеку завтра чего-нить для атаки к чаю

Первый день атаки позади, проснулась с легкостью на душе что наконец-то я занимаюсь делом, наконец начала снова за собой следить

сейчас завтрак: чай зеленый, курочка филе

вес 74.7 (-1,3кг)

Ну вот, день к концу. На обед поджарила себе без масла печень говяжью с приправами, сделала для перекуса кексик с отрубями (ааааах, какой прекрасный вкус у Дюкановской выпечки ), попозже съем творожок

Сейчас посмотрела кино "Любовь и другие лекарства" и почему-то захотелось еще сильнее постройнеть...не знаю, почему. Мне понравилась Энн Хэтэуэй в этом фильме....

Ну вот, -700гр еще) причем взвесилась в обед,а не утром. хАрАшо! продолжаем дальше

Девочки, мне Дюкан 6 дней атаки рассчитал, а может перейти на круиз раньше?

Мне кажется, тебе уже можно и на круиз. Мне кажется как то долго ты уже на атаке

да я вот третий день... но сегодня в плюсе - почти кэгэ. но это скорее всего КД, как назло на атаке началось.... ну еще денег и хватит

Денег или денёк???
Как ты?куда пропала?

Ахаха!!!))) Лен, конечно денек))) ну о деньгах я тоже мечтаю))) пропала, потому что сейчас у мужа в Тамбове, стараюсь максимально близко к диете питаться, посмотрю, что покажут весы дома) но я не отчаиваюсь, если будет плюс, все равно все смогу)))